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中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。
脚趾保健 中医教你如何保护五脏六腑
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。
脚趾按摩方法
1.用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。
2.按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。
对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说，尤其具有积极的作用。寒冷季节，气血运行不畅，则更有意义。另外，多走路也有同样的效果，因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健作用。
脚趾保健 中医教你如何保护五脏六腑
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。
脚趾按摩方法
1.用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。
2.按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。
对于长期坐办公室、缺乏运动的白领来说，尤其具有积极的作用。寒冷季节，气血运行不畅，则更有意义。另外，多走路也有同样的效果，因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健作用。
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lzdyf 2014-02-12
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这么简单的方法，以后试试看，谢谢分享！
窗外雨潇潇 2012-06-14
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很好的经验。
杨汁甘露 2012-06-09
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受用~
quliyutu 2012-06-08
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很好的呀
zuokanyuqi 2012-03-14
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原来就这么简单呀。知道啦。
Dom 2012-03-05
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默罕默德-艾斯 2012-02-02
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[Quote=引用 25 楼 laoyingwhu 的回复:]
用热水泡脚，加点盐好不好？
[/Quote]
还可以加点味精。呵呵，开玩笑的，听说加点醋防脚气？
用热水泡脚，加点盐好不好？
[/Quote]
还可以加点味精。呵呵，开玩笑的，听说加点醋防脚气？
huangbo0603 2012-02-01
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好像有点道理！！！！
sunnyyang009 2012-01-31
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分享了 谢谢！
wusa 2012-01-31
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对于熬夜的人很有用啊
Jerry_正弦 2012-01-30
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用热水泡脚，加点盐好不好？
摸石头不过河 2012-01-30
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+腹是呼吸+提臀
天才在左疯子在右 2012-01-30
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有道理，所以足疗中心还能开下去。支持。
sglogin 2012-01-30
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踮起脚尖走路
sglogin 2012-01-30
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踮起脚尖走路
sglogin 2012-01-30
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踮起脚尖走路
tinranqi 2012-01-29
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haoshentishifuanjiana
上善若_水 2012-01-26
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收获了
kingpen 2012-01-24
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健康是福
kelvinkg 2012-01-22
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多走路也有同样的效果 <-- 每星期一兩次的慢跑對身體十分好
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