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分享年轻女性体重会增加的三个阶段
研究发现，20到30岁之间的女性是体重最容易飙升的年龄段，因为这个年龄段的女性要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。在这个三个过程中任何一个阶段都可以导致女性肥胖，下面我们就具体的了解一下。
第一阶段：毕业离校
毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。
第二阶段：婚姻
之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是——“婚姻”。很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。
第三阶段：怀孕
怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法。
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。
专家点评：
要想保持身材稳定，平日坚持运动锻炼很必要，另外，在饮食上也应该注意节制，做到按时按量，切忌暴饮暴食。
第一阶段：毕业离校
毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。
第二阶段：婚姻
之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是——“婚姻”。很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。
第三阶段：怀孕
怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法。
研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关系和环境。
专家点评：
要想保持身材稳定，平日坚持运动锻炼很必要，另外，在饮食上也应该注意节制，做到按时按量，切忌暴饮暴食。
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H_Gragon 2013-08-29
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华丽丽的小低调 2013-08-28
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怎么吃都不胖愁死我了
小苍鼠 2013-04-18
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还有几天生，还好，怀孕到现在重了20斤多一点~~
不过毕业到怀孕也重了20斤~~~
又找到怎么修改昵称了 2013-01-09
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monv8822 2013-01-05
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小苍鼠 2013-01-05
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每个阶段都在长肉，怀孕时最快，不知不觉运气过半，体重长了十来斤快二十斤
生完娃有的减减了
生完娃有的减减了
别让人生输给心情 2013-01-03
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羡慕嫉妒恨啊 啊啊
wxjlogo 2012-12-27
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干吃不胖型
明明明 2012-12-22
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机智的呆呆 2012-11-22
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Amandasen 2012-11-22
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不容易吃胖的娃不担心...压力大容易瘦的娃很担心...然后保持不变的娃...走开
xianyu_2012 2012-11-19
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女人XXOO据说可以瘦身也可以美容
lingfengxue98 2012-11-17
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踩踩踩 叮叮叮
xb12369 2012-11-06
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我去
这哥吃饱了没事干还专门研究这个！
那楼主能不能讲解一下，mm的过程吗？
wangjing52588_ 2012-11-06
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中么办？这三个阶段我都还没经历呢？就已经很胖了。呜呜呜呜呜呜。。。。。。各位大哥大姐解惑。
小苍鼠 2012-11-01
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只要小孩健康，怀孕后体重增长都是浮云~~
怀孕中，没长胖的话，当妈的都要愁死了
怀孕中，没长胖的话，当妈的都要愁死了
cainiao_learn 2012-10-09
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刚参加工作几个月，腿越来越粗了。看来要重视了。
准备减肥计划...
准备减肥计划...
西瓜皮小猪 2012-10-08
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体重增长中
wintree 2012-09-25
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这个帖子貌似很多女人啊！！！果断围观！
逆天小北鼻 2012-09-25
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我的腿，都叫大象腿了。呜呜
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