8招助你远离咽炎

renpinliu 2013-10-19 11:47:24
加精
  1.注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。

  2.保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

  3.避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

  4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

  5.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。

  6.适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。

  7.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

  8.吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。
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8.吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。
liufenghuixue123 2013-12-27
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Sedna1 2013-12-26
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谢谢分享,
Linux兵工厂 2013-11-12
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不错,收藏了
真心笑容 2013-10-30
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javaimport 2013-10-29
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 1.注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。   4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。 无用冗余
blackkettle 2013-10-28
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慧眼识狗熊 2013-10-28
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早上起床嘴里很干是不是咽炎?
cpeng123 2013-10-28
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引用 楼主 u012449827 的回复:
     8.吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。
看到开头两字没什么,看到后面15-20分钟,突然邪念升起。 楼主真心太邪恶了。
jamseyang 2013-10-28
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我有慢性咽炎,体检的时候医生告诉我,在睡觉的时候嘴里含着一个话梅(超市里灌装的那种)大约十分钟,然后把话梅吃掉。我试过效果确实不错。
u012592781 2013-10-27
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谢谢分享,好文章
woanon 2013-10-27
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谢谢分享,好文章
abbyfh 2013-10-27
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真心好人啊。。。。。。
里奥学JAVA 2013-10-25
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我是来看最后一条的
树影重重 2013-10-25
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跳动de指尖 2013-10-25
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慢性咽炎的路过,有时候真受不了
maizidawang 2013-10-25
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小菜_ 2013-10-25
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吞精。。。。
yinmaomaoyin 2013-10-24
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哥不为楼主的标题所吸引,也不为贴子的内容所迷惑; 哥不是来抢沙发的,也不是来打酱油的; 哥不是来为楼主呐喊加油的,也不是对楼主进行围堵攻击的; 哥只是为了 10W 积分默默奋斗; 你是个美女,哥不会嫉妒; 你是个恐龙,哥绝不在意; 你是个帅哥,哥毫不关心; 你是个畜男,哥也不会鄙视; 你的情操再怎么高尚,哥也不会赞美; 你的道德如何沦丧,哥也不为所动; 在这个处处都要验证码的时代,不得不弄个会员来当当; 之前也是每天看贴无数 , 基本上不回贴; 后来发现这样很傻很天真 , 很多比哥注册晚的人级别都比我高 , 哥终于觉悟; 于是哥就把这段文字保存在记事本里 , 每看一贴就复制粘贴。
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