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养生宝典，值得一读（健康养生）
1、成为永远病人的二大原因：过食 + 药物！就是吃太多啦，还有就是吃药，这绝对不是好事。
2、糖尿病是全身性的代谢紊乱 !主因则是胰脏过度疲劳 !
3、细嚼慢咽是在降低胰脏负担 !
3、活得健康的重要原则：一少三多 ，即少吃、多休息、多喝水、多流汗。
4、满身流汗对各种疾病都是有益的 !
5、改变体质是根治高血压的不二法门 !
6、有健康活力的肾脏就不易罹患高血压 !
7、饭量越大，耗氧也越大，细胞越缺氧，心脏就越加压，血压也就越高了!
8、只要积极改变体质就可以治万病!
9、吃饭最好 “七分饱”， 不要“撑饱”!
10、空腹时，身体发热流汗，是最有效的新陈代谢法，也是细胞自行清血解毒，补气活化的时机!(消化系统运作时，就停止排毒!)
11、癌症的主因: 超级中毒＋组织缺氧(重度缺氧)!
12、癌症是身体长期处于中毒状态（强酸）所引起 “缺氧”的自然现象 !
13、“氧”是身体治病、救命的灵丹，它决定腺体调节能力，免疫系统的强弱，更掌控了癌症病人的生杀大权 !
14、勉强消化食物，只会继续透支体内血氧，迫使免疫系统一厥不振 !
15、疾病来自，违背大自然；健康则是，顺乎大自然 !
16、癌细胞是“厌氧性”的 ！正常细胞是“嗜氧性”!
17、治癌的重点: A、消除缺氧现象，B、提身自体免疫能力，C、积极改善酸性体质!!
18、有病的人，不适合住在冷气房内，应尽量让体温升高多出汗 !
19、帮助病体出汗提升“氧水平”，是复健的主要工程 !
20、提升免疫能力的重点：
A、血液循环良好 B、新陈代谢正常 C、精神良好。
21、“忧伤”是毒药,“开怀”是良方!
22、消化是一项十分耗氧的工程 !
23、当消化功能增强时,内分泌与解毒系统就显著减弱 !
24、当身体遭病毒入侵、或是废物累积超过上限时,“ 发烧机制 ”立即启动 !
25、“吃药”是一种“慢性中毒”!
26、5%属急性病 应该仰赖医生治疗，但是95%的慢性病 应该交给自己治疗！
27、自己专属的医生是自己本身，自己专属的药厂是内分泌系统!
28、身体是最好的明医，活化腺体后，自有取之不尽的灵丹!
29、当身体饥饿感讯号出现时，正是排毒旺盛，免疫功能快速增强之时!
30、癌细胞怕热、厌氧、厌碱 !
31、养成每日多发热流汗的习惯，避免酸中毒与内分泌腺的失调衰退!!
32、自体中毒: 情绪、生活压力、便秘、失眠!
33、持续性的缓慢出汗，将深层细胞内，积存的废物毒素倾入血液后，继而成功燃烧代谢并借着汗水排出体外 !
34、长期多食习惯，使消化系统过劳；长期消化不良，结果使血液酸毒化!
35、如果睡前饱食, 保证一夜睡不好；睡前吃得越少， 就很快睡饱 !
36、饱食快感之后 立即换来数小时的精神衰退与陷身体于缺氧虚冷的低潮 !
37、严格遵守不饿不食的良好习惯，尽可能延长二餐间距，让身体获得些许喘息机会，以支持免疫细胞进行警察任务 !
38、当饥饿时，人体有一种神奇力量，开始将癌细胞、废物毒素当成燃料 !
39、不饿又多食造成持续性的缺氧，最容易出现身体的恶化 !
40、饱对病人不利，是缺氧疾病的开始 ! 饿是治病潜能发挥之时!
41、生病时本能性是不饿的，此时消化腺体需要“深度休息”,以利加强内分泌的发达，才有助于身体发挥整体的调节治疗功能 !
42、加强免疫功能是治癌的不二法则，请别误食健康食品(多含化学成分)!
43、维持“神智的清醒”显示腺体发达与免疫系统功能处于最有效的状态!
44、神智更足以检验自体免疫功能的强弱!
45、重要基本概念：癌症是吃出来的!
46、罹癌之后病人最需要的是，先可怜吃坏的病体，并给予充足的消化休息，以得到身心深度的消化与净化，让身体机能有喘息，回复健康的机会!
47、病人缺的是氧，不是营养!
48、不停的吃东西，是一种严重的错误!
49、长期过食习惯，会使血氧过度耗损而不足!
50、多食使人易缺氧昏神!
51、多言、睡眠不足容易耗神!
52、暴怒、忧虑，使人伤神!
53、少食使人维持神智清晰!
54、饭前空腹时多发热流汗，饭后适度散步运动，或闭目瞌睡，藉以提升头部的氧水平!
55、当肚子饿讯号出现时，口臭、尿臭、体臭伴随而出，正显示身体忙着大清仓，毒、杀菌、清血、解毒、燃烧过剩营养，消化癌细胞肿瘤!
56、千万不要把身体当汽车，食物当汽油!
57、当空腹开始饥饿时，腺体自动将体内储存的脂肪、肝醣……等转化为血糖使用，不必担心低血糖!
57、把多吃改少吃，尽量延长肠胃休息时间!
58、身体断绝外来食物时，全身细胞便开始进行门户清理，这原理就跟焚化炉的原理一样，开始循序消化过剩营养，及不良细胞组织与废物毒物!
59、身体是一部内燃机，发热更能加速促进燃烧废物效果，因而提高代谢，增强免疫功能!
60、肚子饿时可以先喝水，然后运动大量流汗，静待二度饥饿讯号来临时，才是最佳进食的时机!
61、酸性体质是万病根源!
62、化学药品(或健康食品)或许短期可以控制局部症状，但却长期慢性腐蚀毁坏整体健康(化学药品都是以石油提炼制造出来的)!
63、祝您健康！有智慧多行善，快乐一生!
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迈克尔猪八戒 2013-12-03
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做IT的要看看 哈哈
liufenghuixue123 2013-11-27
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liufenghuixue123 2013-11-26
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liufenghuixue123 2013-11-25
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HumCheck 2013-11-19
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金牛笑笑生 2013-11-19
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恩，这倒是，现在每天不来杯咖啡直接累倒。。
沙尘暗影 2013-11-19
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道法自然
顺乎自然才健康
woshinia 2013-11-18
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一句话，吃货活不长。
命苦啊，人生就这么一个爱好，还致命的说。
ziry 2013-11-18
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那我想健康增壮怎么办。
qqqqqqq9717 2013-11-18
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还有要节制房事,能少做就少做,能不做就不做
adfaksdf 2013-11-18
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非常好的东西·············
wlgy123 2013-11-18
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想增肥就要多吃一点点。。。
allen1129 2013-11-18
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灰常同意啊，但是每天加班到九十点的人，身体怎么养的好呀
新靖界 2013-11-18
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haohao
weixiaoguoguo26 2013-11-18
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收藏了，好好学习，保证一个好身体
养生之道 2013-11-18
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不错啊，支持一下！
小鱼_123 2013-11-18
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bucuoyahahhahah
kjwcs 2013-11-18
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受教了，速度收藏。
mayang_117 2013-11-18
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很受启发,收藏!
x-code-man 2013-11-18
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顺天应时：日出而做，日落而息
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