IT人 如何保证身心健康

[是大娜娜呀]

上家单位 工作不太忙，在工位上 坐一个多小时，会出去转几分钟。可现在这工作 整天各种忙 一坐就是一天，有时在公司时 就会感觉到 看电脑看的眼睛疼 头疼，可还是得干活~~~ 因为不懂的太多 回了宿舍还是得继续看资料 继续看电脑~~

亲们 你们是怎样注意身体的呢~~ 虽然工作很重要 但要是万一一天 身体垮了 也不行啊

[假正经的班长]

马上天气暖和了，晚上如果有时间就跑一小会步 我买了个仰卧板，晚上洗澡睡觉前稍微锻炼一下 最近喉咙疼，腰背都不舒服，健康问题看来要显现了。。。

[是大娜娜呀]

引用 1 楼 cjqpker 的回复:

马上天气暖和了，晚上如果有时间就跑一小会步 我买了个仰卧板，晚上洗澡睡觉前稍微锻炼一下 最近喉咙疼，腰背都不舒服，健康问题看来要显现了。。。

总感觉自己越来越懒了~~ 刚毕业时 还总是跳健美操什么的 可现在一忙 回了宿舍 吃晚饭 也是查资料 看东西~~

[qdujunjie]

可以通过不停的加班来保证身体的健康，毕竟，加班要不停的训练才能越来越适应加班

[坐标永恒]

做这一行的就这样~~要不都说我们呆呢，成天盯着电脑你说能不呆么

[与狼共舞与虎谋皮]

我是去健身房。

[是大娜娜呀]

引用 3 楼 LJHKKK825336 的回复:

我是去健身房。

我现在就盼着月底搬家~~~ 搬家后 距离公司近了 自己骑自行车 当锻炼吧

[丢雷老谋]

从来不加班，离开公司立马把关于工作的一切都抛到脑外，虽然不怎么上进，但是眼睛和脑袋真心受不了屏幕的照射

[winer_mokou]

如果离着健身房近的话，可以考虑办个健身卡，我觉得自己没那么的毅力，就自己买了个椭圆机，感觉比去健身房靠谱

[是大娜娜呀]

引用 7 楼 unregret123456 的回复:

从来不加班，离开公司立马把关于工作的一切都抛到脑外，虽然不怎么上进，但是眼睛和脑袋真心受不了屏幕的照射

我不行。。。。加点班 太正常了，很多时候 回了宿舍还得继续对着电脑，不会的太多，不懂的太多 工作进度又催的紧。。

[是大娜娜呀]

引用 8 楼 winer_mokou 的回复:

如果离着健身房近的话，可以考虑办个健身卡，我觉得自己没那么的毅力，就自己买了个椭圆机，感觉比去健身房靠谱

下个月搬家 到时开始骑自行车 当锻炼吧 ~~~

[索隆]

加班的赶紧换工作，不加班的去健身，不加班又不去健身的别在这里叨叨了

[xiaojunjun1202]

11楼，正解啊~~~