java程序与中国拳的写法

[猎人日记]

拳术简介
[长拳][南拳][太极拳][形意拳][八卦掌][八极拳]
[劈挂拳][地躺拳][象形拳][翻子拳][通背拳]

拳术：是徒手练习的套路运动，主要拳种有长拳、
太极拳、南拳。形意、八卦、八极、通背、劈挂、翻子、
地躺、象形拳等等。
长拳
长拳：是一种姿势舒展、动作灵活，快速有力，节奏
鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动
作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、
仆，虚、歇五种步型，和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈
伸。直摆、扫转等不同组别的腿法以及平衡。跳跃、跌
扑。滚翻动作。长拳技术以姿势、方法、身法、眼法、精
神、劲力、呼吸、节奏等为八要素。长拳套路主要包括适应
普及的初级，中级套路，以及适应竞赛的规定套路和自选套
路。

南拳
南拳:是一种流传干我国南方各省的拳势刚烈的拳
术。南拳的拳种流派颇多，各自又有不同特点。一般腿不高
踢，多桥法，擅标手。运动特点是动作紧削, 刚劲有力，步
法稳固,手法多变,身居中央，八面进退,常以发声吐气助发力
、助拳势。

太极拳
太极拳：是一种柔和、缓慢。轻灵的拳术。它棚、
捋、挤、按、采、例、肘、靠、进、退、顾、盼。定为基、
本十三势。动作柔和缓慢，处处带有弧形运动绵绵不断，势
势相连。传统的太极拳有陈式、杨式。吴式、孙式和武式等
较有影响的流派。各式太极拳又有大架、小架、开合、刚柔
相兼等各自不同特点，国家体委先后整理出版了《简化太极
拳》、《四十八式太极拳》及各式太极拳竞赛套路。

形意拳
形意拳：是以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、
横五拳为基本拳法，并吸取了龙、虎。猴、马、龟、鸡、鹞、
燕、蛇、鸵、鹰、熊等十二种动物的形象击法而组成的拳术。
其运动特点是，动作整齐简练严密紧凑，发力沉着，朴实明
快。

八卦掌
八卦掌：是一种以摆扣步为主，在走转中换招变势的
拳术。它以单换掌、双换掌、顺势掌，背身掌、磨身掌、回
身掌、转身掌等为基本人掌，步法变换以摆扣步为主，并包
括推、托、带、领、搬、拦、截、扣等技法。其运动特点是
沿圆走转，势势相连，身灵步活随走随变。

八极拳
八极拳：是一种以挨、傍、挤、靠等贴身近攻动作为
主要内容的拳术。其套路结构短小精悍，发力刚脆，步法以
震脚闯步为主，具有节短势险，刚猛暴烈，猛起硬落，逼身
紧攻的短打类型的拳术特点。

通背拳
通背拳: 是以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法
为主要内容，通过圈揽勾劫，削摩拨扇等八法的运用，而生
化出许多动作的拳术，它的特点是出手为掌，点手成拳，回
收仍是掌；动作大开大合，放长击远，发力起自腰背，甩膀
抖腕，发力冷弹脆快。

劈挂拳
劈挂拳: 是一种以猛劈硬挂为主，长击快打，兼容短
手的拳术，基本方法有滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、
掠、摈，伸、收、摸、探、弹、砸、擂、猛等于人字决。练
习时要求拧腰切胯，溜臂合腕，讲究滚勒劲，吞吐劲、劈挂
劲、翻扯劲和辘辘动等劲法，其运动特点是，大开密合，长
击冷抽，双臂交劈，斜拦横击，吞吐含放，翻滚不息。

翻子拳
翻子拳：是一种短打为主，严密紧凑，拳法密集，幽
手脆快的拳术。主要拳法有冲、棚、豁、挑、托，滚、劈、
叉、刁、裹、扣、搂、封、锁、盖、压等。其运动特点是步
疾手密，连珠炮动，闪摆取势，上下酬转，迅猛遒劲，有
“翻子一挂鞭”之说。

地躺拳
地躺拳: 以跌、扑、滚、翻、等地躺摔法和地躺腿
法为主要内容的拳术。技巧性较强，动作难度也较高，全套
中常出现的动作有抢背、盘腿跌、摔剪、乌龙绞柱、虎扑、
栽碑、扑地蹦、鲤鱼打挺及勾、剪、扫、绞等腿法。共运动
特点是顺势而跌，旋即而起，卧地而击，高翻低滚，起伏闪
避，一气呵成。

象形拳
象形拳：是模拟各种动物的特长和形态，以及表现
某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。如鹰爪拳、螳
螂拳、猴拳、蛇拳、鸭形拳，以及八仙醉酒、鲁智深醉跌、
武松脱铐等，都属于象形拳，象形拳分象形、取意两种，象
形是以模仿动物和人物的形态为主，缺少或很少有技击的动
作；取意则以取意动物的搏击特长为主，以动物的搏击特长
来充实技击动作的内容。

[猎人日记]

中国五岳山：
五岳是远古山神崇敬拜、五行观念和帝王巡猎封禅相结合的产物，后为道教所继承，被视为道教名山，它们是:

东岳泰山（1532米），位于山东泰安市。

西岳华山（1997米），位于陕西华阴县。

南岳衡山（1512米），位于湖南长沙以南的衡山县。

北岳恒山（2017米），位于山西浑源县。

中岳嵩山（1440米），位于河南登封县。

古代封建帝王把五岳看成是神的象征。

东岳泰山为五岳之首是名副其实的，中国历代曾有72个皇帝到泰山封禅。

东岳泰山之雄，西岳华山之险，北岳恒山之幽，中岳嵩山之峻，南岳衡山之秀，早已闻名于世界。

人们常说五岳归来不看山，也有“恒山如行，泰山如坐，华山如立，嵩山如卧，唯有南岳独如飞”的说法。
五岳是远古山神崇敬拜、五行观念和帝王巡猎封禅相结合的产物，后为道教所继承，被视为道教名山，
它们是: 东岳泰山（1532米），位于山东泰安市。 西岳华山（1997米），位于陕西华阴县。
南岳衡山（1512米），位于湖南长沙以南的衡山县。
北岳恒山（2017米），位于山西浑源县。 中岳嵩山（1440米），位于河南登封县。