献给CSDN的所有XDJM

kong_d_f 2007-03-29 10:04:42

给整天在电脑前工作的朋友每日三茶一汤
绿色早茶绿茶
上午9：00---11：00
不要就醒我！每个上班族都经历过与床生离死别的一刻，没办法。谁叫咱们是替人家打工呢！难道要无精打采的挨老板或者上司的骂吗？不如来杯绿茶，我说的可不是那一瓶3元5元的冰绿茶。
泡一杯绿茶，茶叶里的咖啡因可以刺激中枢神经，睡意全无。加少许冰糖还可以增加记忆力，当然有高血糖和糖尿病的您就别加了。更让你在一大堆喝咖啡是俗人中鹤立鸡群。强效抗氧化剂及抗坏血酸（维生素C）分泌出对付紧张压力的荷尔蒙。每天喝1800CC的浓绿茶，可以增加对癌症的免疫力。不过最好在上午喝，不然精力过剩等于恶性循环。
下午茶菊花茶
下午13：30---16：30
菊花茶主要是选择什么样的菊花，很多朋友都喜欢那又大又白的菊花。其实错了，那是经过硫化的也就是说那是漂白过的，应该选择小而黄的花要比大而白的效果好，由于一上午注意里集中，眼睛会干涩，加上遇到等不顺心的差事更是口干、火旺。这时候放上几朵在玻璃杯中冲开，喝下去感觉特别清爽，夏天再来上个冰镇的更让两眼聚光。对着显示器看再久也不会感觉疲劳。另外告诉你个小窍门，晚上喝水太多，第二天眼睛就会变成“桃儿眼”。用菊花茶水擦在眼睛周围，可以消肿。
有助消化的晚饮：决明茶
晚上19：00----21：00。
什么还要喝茶呀，再喝脑浆子都要溢了。别怕，这决明茶就是给你一天电脑前生活补脑的。况且坐了那么久，便便在肚里都成石雕了，想着就痛苦的样子。那还等什么，喝吧。决明茶补脑、治便秘，还清热，护肝，舒筋骨。对于劳累一天的计算机族可是终极一餐。

熬夜神汤
0：00以后
如果到了凌晨还不能睡觉的人肯定就是夜猫子了，看老是熬夜不是个办法呀，但是有没有办法不熬呀。那就喝汤吧：’绿豆薏仁汤，听上去很俗气的名字。您看别小看了这汤的作用。里面的薏仁那可
是“四神汤‘的主料之一，能抑制癌细胞增殖和转移，有清热解毒的作用，使通宵加班的”夜游神’缓解暑热，心烦急噪。还可以抑制青春豆哦。

不管你是不是懂的救死扶伤的硬道理，与天齐寿的养生术你不能不知道一些。腰酸背痛腿抽筋，疲劳健忘辐射，终日靠着电脑养家糊口的朋友们。拿出一点时间，给自己的身体清理，补充些吧。

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