工作压力大,散散分,减减压~

.NET技术 > ASP.NET [问题点数:100分,结帖人DAVID__LAU]
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职场减压十大法则

职场减压十大法则    第一步,精神超越――价值观和人生定位  自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力...

“十步一杀”职场减压大

电影《英雄》中有一招“十步一杀”: 四周是成捆的竹简,无名拿出一根竹简标出记号,示意是秦王要害部位。无名回身迈步,数好步数,正好十步... 当你面对职场压力时,学会下面这招“十步一杀”,一定可以变压力为动...

职场人士如何减压-有效减压方法

有效减压的六方法 面对压力(想办法解决问题,而不是逃避) 正确认知(正确认知负面情感的产生) 分散注意(健身、听音乐、跑步) 合理安排时间(比如开会时间长) 健康方式宣泄(大笑或者叫喊、哭泣、运动、洗澡...

职场人士如何减压-压力工作的八个放松法则

压力工作的8个放松法则 积极的看待压力,不要怨恨,看做机会,乐观的迎接,这是一个我有能力面对的挑战。 三思而后行。预留一点情感经历。 调整工作节凑。出去走走。 适当运动。规律的体育锻炼 整理办公桌。 注意...

产品读书《自控力:斯坦福大学最受欢迎的心理学课程》

视频: 凯利-麦格尼格尔谈自控力 有趣的总结 PPT分享 本书简介 《自控力》是一本帮助我们提升自控力的书籍,在本书的每一章节都会提出一个与自控力相关的问题,并进行深度剖析,找出问题产生的根源,并提供相应的...

生活妙招大全 3

清早: 喝杯暖水清肠胃 一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水法有不少明星都效法,瘦身成功指数极高! 午饭时段: 餐前...

解压:众人解说如何收放自如 (转)

职场如战场,压力如影随形。或许你游刃有余,毫不费力就能收放自如;或许你举步维艰,拼命旋转也转不出压力的旋涡。死死相撑,透支自己,远非明智之举;适当减压,轻松应对,才能挑战工作极限。从寻求外援到自我调节...

学习成功:中学生成就梦想的15堂必修课

管斌全:《学习成功:中学生成就梦想的15堂必修课》笛案:自信国内外成功学的著作看过不少,但我只向人推荐管斌全的作品。以下内容节选自网络,个人有渠道还是买书好,也算是对作者的支持。... 第一个版本是由北京海潮...

中图分类法----T-0

T 工业技术 T-0 工业技术理论 T-01 方针、政策及其阐述 T-012 中国 T-013/-017 各国 T-09 工业技术发展史 T-1 工业技术现状与发展 T-18 专利 T-19 先进经验、创造发明 T-2 机构、团体、会议

液压传动理论教学实训

液压传动是以液体作为工作介质来传递能量的一种传动方式,它依靠密封容积的变化传递运动,依靠液体内部的压力(由外界负载所引起)传递动力。是一种能量转换装置,先将机械能转换为便于输送的液压能,随后又将液压能...

阅人有术

目录第一部分 阅人——人生的必修课 肯定有适合你的一项 外貌反映气质 额头往往可以看出一个人的胸怀 头发与人的性格 鼻子与性格 脸颊、下巴与人的富贵 如何从站姿判断人 如何从坐姿判断人 走路姿势与性格...

玩游戏降频?跑分不行?给你的CPU降降压,提提速!

高性能的笔记本,往往...这种情况在笔记本上非常普遍,原因就在于在笔记本有限的散热能力下,CPU温度过高,触发自动保护机制而降频,性能打折扣。这里介绍通过降压软件来降低CPU电压,从而防止CPU过多降频的方法。

CPU的正确保养和使用

CPU作为电脑的心脏,肩负着繁重的数据处理计算工作。从打开电脑一直到关闭,CPU都会一刻不停地运作,如果一旦不小心将CPU烧毁或损坏,整台电脑也就瘫痪了。因此对它的保养显得尤为重要。 CPU作为电脑的心脏,肩负着...

液压传动与控制QY-QDSY16

1.液压传动的工作原理 以液体作为工作介质,并以其压力能进行能量传递的方式,即为液压传动。 2.液压传动的特征 ⑴力(或力矩)的传递是按照帕斯卡原理(静压传递定律)进行的 ⑵速度或转速的传递按容积变化相等的...

机器人驱动介绍

电气驱动 电气驱动是利用各种电动机产生的力或力矩,直接或经过减速机构去驱动机器人的...交流伺服电机驱动具有的转矩质量比和转矩体积比,没有直流打击的电刷和整流子,因而可靠性高,运行时几乎不需要维护,可用

汽车修理

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生理学知识点总结--biologic

第一章 绪论内环境与内环境稳态 60%体重的体液(40%细胞内、20%细胞外) 内环境:细胞生活的环境即细胞外液 内环境稳态:内环境理化特性保持相对稳定,对细胞的正常代谢至关重要 稳态的保持是机体、细胞...

2020G1工业锅炉司炉作业考试题库及G1工业锅炉司炉实操考试视频

题库来源:安全生产模拟考试一点通公众号小程序 2020G1工业锅炉司炉作业考试题库及G1工业锅炉司炉实操考试视频,包含...2、【判断题】申请《特种设备作业人员证》的人员应当有与申请作业种类相适应的工作经历。(√...

踏板车的节油措施汇总

四冲踏板摩托节油措施汇总 [08年版本] 〔序〕四冲活塞式内燃机是一种结构比较麻烦的发动机,靠皮带变速传动的踏板车是一种结构复杂毛病较多的车种;08年在ZJ搞研发的日子里,对这些踏板车又有了些新的进展;...

财经评论

有市场人士揣测,除了大盘的因素,其表现很程度上源于闹得沸沸扬扬的股东负债事件。 股东指的就是颜华,一个从国企员工到上市公司总裁的励志典型,同时也是一个把差点把自家企业玩坏了的资本玩家。 近日,...

《BJBR虚拟仿真解决方案(描述精选)》(Yanlz+SteamVR+5G+AI+VR+AR+MR+HR+BR+CR+DR+ER+FR+GR+人工智能+人机...

《BJBR虚拟仿真解决方案(描述精选)》 《BJBR虚拟仿真解决方案(描述精选)》 版本 作者 参与者 完成日期 备注 ... 2019.08...

岩土工程英语词汇A-R

转至http://blog.sina.com.cn/s/blog_448e99520100o9l0.html A abrasion action 磨蚀作用 abrasives 研磨料;研磨物 absolute age 绝对年龄 absorbed layer 吸附层 absorbed water 吸(附)水 ...absorption l

中国图书分类法--计算机与数学

计算机TP 自动化技术、计算机技术 [TP-9] 自动化技术经济 TP1 自动化基础理论 TP11 自动化系统理论 TP13 自动控制理论 TP14 自动信息理论 TP15 自动模拟理论(自动仿真理论) TP17 开关电路理论 TP18 人工智

黄仕沛经方医案医话精选(上) 王晓军 整理

1:出奇兵而不奇~ 顽 固 性 呃 逆 案 苏某,男,55岁,藉...二年前,工作压力,后而呃逆发作,易中、西医十数,用镇静、解痉等,甚至抗抑郁药,中药降气、理气补气、温肝、扶阳等。了无暂效。友人马先生...

计算机本质

首页发现话题 提问 登录 加入知乎 为什么计算机能读懂 1 和 0 ? 关注问题写回答 计算机 计算机科学 为什么计算机能读懂 1 和 0 ...从小到,我们被告知的都是,计

2020G1工业锅炉司炉考试试题及G1工业锅炉司炉操作证考试

题库来源:安全生产模拟考试一点通公众号小程序 2020G1工业锅炉司炉考试试题及G1工业锅炉司炉操作证考试,包含G1工业锅炉司炉考试试题答案解析及G1工业锅炉司炉操作证考试练习。由安全生产模拟考试一点通公众号结合...

滋阴

滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。 中文名滋阴本质中医名词概念指滋养阴液的一种治法适用阴虚潮热,盗汗,常用药沙参、玉竹、天冬、石斛常用方...

经历。。

我的人生经历。 [草稿] . 分类: 记忆篇 2015-03-04 02:23 1人阅读 评论(1) 收藏 编辑 删除 一)毕业后的徘徊 ...我不是计算机相关专业毕业的,我上的是大专,我的专业叫供用电技术,是跟电力行业相关的一个专业...

汽车各部位名称及故障处理

主要原因是汽车发动机超负荷,气缸压力不足,发动机温度过低,化油器调整不当,空气滤芯堵塞,个别气缸不工作及点火过迟等。排除时,应及时检查阻风门是否完全打开,必要时进行检修;熄火后从化油器口看主喷管,若...

汽车故障排查

主要原因是汽车发动机超负荷,气缸压力不足,发动机温度过低,化油器调整不当,空气滤芯堵塞,个别气缸不工作及点火过迟等。排除时,应及时检查阻风门是否完全打开,必要时进行检修;熄火后从化油器口看主喷管,...

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