JFrame的实例中如何动态增加一个JPanel实例？

[ssdx]

一个JFrame实例jFrameObj里有一个按钮jButtonAddJPanel
jButtonAddJPanel监听代码里：
JPanel obj = new JPanel();
this.getContentPane().add(obj);
当点击按钮后，无法添加JPanel实例，不知道因该怎么做，请教一下！谢谢！

[ssdx]

自己搞定，用invalidate()和validate()方法，不知道还有没有其它方法？

[soita]

this.add(obj);
this.validate();