眼睛保健导引法，珍藏好多年了的哦-医盲大作

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2008-06-03 12:59:04

加精

眼睛保健导引法，珍藏好多年了的哦

兴趣所至，也介绍一个治疗近视远视斜视的锻炼方法，有兴趣的不妨一试，有效果的不妨说出来增强大家的信心：

伸出你的一只手臂，肩平，握拳但大指竖起，顺大指尖看出去，在极远处选定一个目标。

开始放松，调整好呼吸－－均匀细长。然后，

呼气时，两眼尽力看清伸出去的大指尖（也即两眼焦点在大指尖），吸气时，眼光放远尽量看清远处的目标（焦点在远方的目标）。

就这样，每次时间嘛，慢慢加长吧，加到半个小时也不算多。过一段时间（多长时间？自己感觉有效果了就去嘛）去测测眼睛，有好转的话，信心就会加强。如果暂时没有数据上的好转，自己体会一下眼睛是不是灵活多了？当然是变焦啦（不是照相机）。

近视远视，都是眼睛变焦的问题，简单说就是参与变焦运动的眼肌僵硬了。这样锻炼，就是帮助恢复眼肌弹性的。

注意，呼吸配合不要搞反了，重要。

原文-http://www.ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=54650&extra=&page=1

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root_lee 2010-08-02

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顶顶顶顶

ronniegxq 2010-07-26

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终于醒悟了。

friends_si 2010-07-23

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牛，每看一遍都你是你的

wenshuanglin 2010-04-28

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顶了！！！！！！！！！！！！！！！！

remember13 2010-02-11

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顶起！！！！！猛顶～！

zhaozhijun0207 2010-02-09

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china_clear 2010-02-08

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不错的方法，顶了！为什么总是说我的回复太短了？

slowgrace 2010-01-15

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谢谢涛涛的分享

石头V剪刀V布 2010-01-14

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保护眼睛很重要，顶啊！

liu280531510 2009-03-15

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顶

iwantnba 2009-02-23

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[Quote=引用 25 楼 c514237827 的回复:]
我觉得打打乒乓球也对近视很好
个人观点

[/Quote]
我同意

mcqmcq 2009-02-19

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好办法，谢谢你的方法，回去试试看！

xywang1025 2009-02-16

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试试

yliing 2008-10-25

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悄悄的问一下：LZ为什么还戴着眼睛呢？

dikas 2008-10-22

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感觉挺有效的，呵呵好办法，顶一个

taolanjian 2008-09-25

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顶了!

westwin 2008-08-31

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mark

奇石软件 2008-06-16

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顶啦

seamon0627 2008-06-15

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每天对着电脑10多个小时，眼睛真的是受不了
谢谢你的方法，回去试试看！

huangqinqin 2008-06-13

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本人最看重自己的眼睛了!

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针对初学者起步学习困难的实际，提供了一个学习方案，帮助C++初者提升学习能力，用CodeBlocks、wxWidgets、wxSmith开发出C++ GUI（图形用户界面）的应用程序。该资源网络版在http://blog.csdn.net/sxhelijian/article/details/26158709

马步站桩－－－快速健身法-----------医盲　　有网友发帖询问，对经药石按摩治疗疗效缓慢，用什么锻炼方法可以安全快速的强身。医盲把三十年所练所学所闻在心中理过一遍，得出的答案居然是最简单基础的－－－马步站桩！！！　　不想重复三岁小儿知道，八十老翁行不得的公案，马步站桩很多人都会，医盲这里啰唆将马步站桩的锻炼方法及心得简单整理，提供给有缘。　　姿势的具体要求可以参见气功导引中相关的帖子

%三维制导模型，比例导引法求解%源代码作者不详，注释人：lylogn%Modified bylylogn，2012年4月17日clear all;close all;clcdt=0.1;%仿真时间步长alpha=pi/6;v_t=0.42;s_t=v_t*dt;%目标以0.42的速度沿alpha的角方向匀速飞行，s_t为目标在单位仿真步长前进的距离v_m=0.60;s_m=v_m*dt;%s_m为...

%三维制导模型，比例导引法求解%源代码作者不详，注释人：lylogn%Modified by lylogn，2012年4月17日clear all;close all;clc?dt=0.1;%仿真时间步长alpha=pi/6;v_t=0.42;s_t=v_t*dt;%目标以0.42的速度沿alpha的角方向匀速飞行，s_t为目标在单位仿真步长前进的距离v_m=0.60;s_m=v_m*dt;%s_...

导引律，英文为guidance law，是一种用来引导飞行器到目的点或与目标相遇的算法。它常用在导弹的控制，飞机进场着陆，交会对接过程中。通常，制导系统包含三种类型，包括自主控制，自动寻的，以及遥控制导。其中，自动寻的制导是由导引头感受目标辐射或者反射的能量，自动形成制导指令，控制自身飞向目标的制导技术。这种方式无需人工干预，完全自主控制，因此有重要的应用价值。本文将会介绍在自寻的制导中重要的三类导引律，分别为追踪法，平行接近法，以及比例导引法。 1 自寻的制导的相对运动方程相对运动方程是描述导弹和目

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