总觉得累,老是困怎么办

[Amuro1987218]

每天睡眠9小时,上班接近2小时时间,在3个线路地铁上倒,还有一些步行短路.
中午这个完全扛不住,一下班路上走着都快睡着了.

[Amuro1987218]

LS睡几小时
昨天晚上按照帖子练了一下马步站岗,大便绅士通畅
今天却一直再打哈欠

[paula2008]

找份自己喜欢的工作，能使你有成就感的工作，也许就不困了

[mapleluo]

缺氧的时候容易犯困~9个小时睡眠可不少，7个就够了撒~

[Amuro1987218]

从健身的角度出发有啥改善的办法?

[Zorro_yu]

恩

[smile_zhang]

[Quote=引用 17 楼 Amuro1987218 的回复:]
to 小妮子^_^

说实话我活到现在基本没怎么失眠过...
[/Quote]
再养成懒习惯的话就快啦!!!!^_^

[Amuro1987218]

[Quote=引用 20 楼 smile_zhang 的回复:]
引用 17 楼 Amuro1987218 的回复:
to 小妮子^_^

说实话我活到现在基本没怎么失眠过...

再养成懒习惯的话就快啦!!!!^_^
[/Quote]

看来真要抓紧体育锻炼liao,每天继续坚持马步站岗先:)

[Amuro1987218]

昨天晚上继续马步站岗,今天似乎感觉好了些.
另外前几天好象裤带系松了,看来尽量系紧一些比较好

[gabriel80]

[Quote=引用 7 楼 juicy7005 的回复:]
你睡太多了
[/Quote]

[pbyhz]

飞机打太多了就是这样

[smile_zhang]

该抽时间去运动啦!!!!!
要不然你再过一段时间就该失眠啦!!!!!

[Amuro1987218]

to 小妮子^_^

说实话我活到现在基本没怎么失眠过...

[lymyx]

楼主平常应该多锻炼一下。

[ecaterina]

你不锻炼、不跑步，导致细胞带氧能力差，当然会这样

[kzzk]

坚持2个月不打手枪

[Amuro1987218]

to ecaterina:
貌似也没啥时间去跑步?请问你是怎么安排健身活动的?

工作前有2年每个星期都去玩跳舞机那阵身体倒不错,可以不睡24小时然后睡4小时就去跳一下午:)

[Amuro1987218]

[Quote=引用 23 楼 kzzk 的回复:]
坚持2个月不打手枪
[/Quote]

貌似又是经验之谈:)

[fxbird]

睡9个点还困啊，我才睡不到8个小时。

[pastuer]

hehe

[Amuro1987218]

呵呵看来发帖子那天真是晕了,昨天一酸,其实一天睡了7小时.
睡眠,运动都很重要:) 周末越朋友去爬山^^