社区
community_281
帖子详情
随便吃就能祛火的零食-
jiangtao
CSDN创始人·极客帮创投合伙人
博客专家认证
业界专家认证
2008-07-03 01:03:16
加精
败火关键词:轻微干咳
百合炒西芹 (博讯 boxun.com)
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
败火关键词:心神不宁
莲子
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
败火关键词:面色晦暗
银耳
银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30 毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用…… >>> 女性饮食的排毒军团
小零嘴食用:
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。
强效食补:
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
败火关键词:稍有痰火
秋梨膏
“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
小零嘴食用:
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。
强效食补:
把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
败火关键词:身体虚弱
西洋参
西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。
小零嘴食用:
市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
强效食补:
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。
败火关键词:体态臃肿
苹果
西方有句老话“An apple a day, keeps doctors away.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
小零嘴食用:
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。
强效食补:
将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
败火关键词:筋骨疼痛
山药
山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化......
小零嘴食用:
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
强效食补:
做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
败火关键词:大便干燥
芝麻
芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
小零嘴食用:
面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
强效食补:
做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。
败火关键词:肌肤无华
蜂蜜
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
小零嘴食用:
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
强效食补:
在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
败火关键词:口干舌燥
乌龙茶
喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
小零嘴食用:
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
强效食补:
乌龙茶不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
...全文
3862
51
打赏
收藏
随便吃就能祛火的零食-
败火关键词:轻微干咳 百合炒西芹 (博讯 boxun.com) “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。 小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。 强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。 败火关键词:心神不宁 莲子 莲子的寿命很长,历
复制链接
扫一扫
分享
转发到动态
举报
写回复
配置赞助广告
用AI写文章
51 条
回复
切换为时间正序
请发表友善的回复…
发表回复
打赏红包
AMON4003
2009-06-10
打赏
举报
回复
据说龟苓膏降火效果也不错,没试过,找个时间吃吃看~
dongjh411526
2009-06-09
打赏
举报
回复
零食????????????
yhjhoo
2009-06-09
打赏
举报
回复
好多以前我都不认为是零食
wang1xin
2009-06-09
打赏
举报
回复
很多没吃过,有点意思
caobingyi
2009-06-08
打赏
举报
回复
看看
yc0729
2009-06-08
打赏
举报
回复
你太有才了,真幽默...
yyjshpy
2009-06-08
打赏
举报
回复
回帖是一种美德!每天回帖即可获得 10 分可用分! 小技巧:教您如何更快获得可用分
jia611
2009-05-26
打赏
举报
回复
这个 也叫 零食啊!!
wangcheng11668
2009-05-13
打赏
举报
回复
see
love_aiqiu_123
2008-09-16
打赏
举报
回复
look
nedewa
2008-09-05
打赏
举报
回复
顶起!!
YNCMCHY
2008-07-21
打赏
举报
回复
中药,国粹。
angel5xl
2008-07-20
打赏
举报
回复
抱走,很感谢!!!
xuleicsu
2008-07-08
打赏
举报
回复
又来了
羡慕蒋大人,天天闲着没事干发这些东西
格子里的天空
2008-07-08
打赏
举报
回复
回贴是种美德,呵呵,记下了~~
zjx2388
2008-07-07
打赏
举报
回复
挺好的
有时间可以尝试一下
谢谢楼主
明湖居士2018
2008-07-07
打赏
举报
回复
强
token1984
2008-07-07
打赏
举报
回复
up
liuyupeng1314
2008-07-07
打赏
举报
回复
这些都太专业了!!真正这样做的有几人呢?
fioncy
2008-07-07
打赏
举报
回复
[Quote=引用 4 楼 PP_LP 的回复:]
怎么所有能吃的东西都叫零食啊?
[/Quote]
加载更多回复(30)
随便
吃
就能
祛火
的
零食
败火关键词:轻微干咳 百合炒西芹 (博讯 boxun.com) “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。 小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯
随便
吃
就能
祛火
的
零食
[转]
败火关键词:轻微干咳 百合炒西芹 (博讯 boxun.com) “春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。 小零嘴:糯米百合甜杏粥。糯米100克,百
宝宝常用良药大全
宝宝常用良药:轻微感冒(喷嚏、流涕):保婴丹(风寒感冒)、牛磺酸颗粒(风热感冒)、珠珀猴枣散、小儿宝泰康(风热)、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹感冒、发热:双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒(小儿新)、牛磺酸颗粒、保婴丹感冒、咳嗽:猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液(同仁堂)、小儿止咳糖浆(露)、清宣止咳露咳嗽、多痰:小儿止咳糖浆(露)、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴
五分钟商学院(基础---商业篇)
五分钟商学院的学习笔记
[转] 从1个月到2岁半的育儿方案,有了它宝宝都不用去上早教啦
第一个月: 这一时期,婴儿的身体开始长得很结实,表情也逐渐丰富起来,这时要经常把宝宝抱起来,给予宝宝充分的母爱。原先一天大部分时间在睡眠的新生儿,到了这一时期睁开眼睛的时间长了,睡眠时间相对缩短了。新生儿时期一些特有的反射行为在逐渐消失,代之以有意识的行动。 发育指标: 听到悦耳的声音可停止啼哭。有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持、行走等无条件反射,体温随环境温度变化而升...
community_281
590
社区成员
254,050
社区内容
发帖
与我相关
我的任务
community_281
提出问题
复制链接
扫一扫
分享
社区描述
提出问题
其他
技术论坛(原bbs)
社区管理员
加入社区
获取链接或二维码
近7日
近30日
至今
加载中
查看更多榜单
社区公告
暂无公告
试试用AI创作助手写篇文章吧
+ 用AI写文章