程序员健身养生

[gjw310]

看了“干得比驴累，吃得比猪差，起得比鸡早，看上去比谁都好，五年后比谁都老”...
我们Programers为了调试出一个程序，不眠不休长时间对着屏幕，跟电脑死磕的人不少，但有时候
换个真没必要。跟其他任何行业一样，心态是最重要的，需要明白工作是干不完滴，人精力是有限的，保护自己从
保护视力开始，每个人都知道这个道理，可一忙就都忘了。
1.强烈建议大家装个强制小软件，比如Lif++，自己设定每过一定时间强制休息几分钟，既保护视力，又调节心情，何乐而不为呢！
2.尽量不要倒时差干活，三更半夜的估计网上在线最多的就是我们这一族了，个人认为这不是个好习惯，还是白天干活，晚上休息，当然，偶尔加加班是可以理解的，但长时间的夜里干活就不值得提倡了！
3.锻炼身体，现在到夏天了，早上4点多天就亮了（说不定那时候好多人还没睡觉呢），大好时光出去户外锻炼锻炼身体，也不用非得跑步，现在健身器材那么多，随便活动，呼吸新鲜空气也好。
4.抽空看看文学方面的书籍，陶冶下情操，呵呵
......

[KingNE]

支持

[BlueSky20080808]

KingNE好厉害啊
抢沙发第一哎，呵呵

[oracle_louis]

才两年，我就弄出个肩周炎来，工资那么点，比干苦力的真强不到哪里去。
这都是为什么啊？？？

[nailwl]

同样在寻觅一种保健的方法，最大的难度在于时间安排，不学习不行，学少了、慢了不行，不锻炼还是不行。闷啊。