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willflyz 2008-08-29
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我的脖子也是这样,
可能和枕头的高低有关系.
可能和枕头的高低有关系.
笑里春秋多少泪 2008-08-28
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做个软件，隔一个小时就弹出一个脖子要活动的对话框
hanfuli_0522 2008-08-28
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睡觉的时侯不要用枕头，几天就好了
artqi 2008-08-27
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脖子痛的解决办法：
1.每天梳头的时候要梳理颈部到肩
2.每天头部前后作舒缓运动 20分钟
3.坚持 俯卧撑或者仰卧起坐或者单杠垂吊。
4.练习震动尾闾法
（小周天打通法之二）双腿盘座，有些人说我盘不上，咱们这个功盘不上正好。双脚微盘能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力往起站立。（站的过程中膝盖不可触地）。刚站一点有人说不行，站不起来，没关系，这个功法本来就不需要完全站立起来，只要臀部离地10至30厘米之间就行。由于重力作用，臀部落地时整好使尾骨撞击地板。这个动作就完成了，这种撞击面积较大，所以安全无痛，但为保万无一失。开始时臀部可垫棉垫。站起的幅度也宜由小到大。或面前有人帮忙拽起也可。主要目的就是要震动尾骨。使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接。这是打通任督二脉的关键一步。（有骨结核、骨质疏松及急性腰扭伤者，忌用此法）。别小看这一站一坐，站时吸气整个脊椎督脉气冲灌顶，落下呼气时自然气沉任脉丹田。乃用意而不用力之妙法。对妇科病肛肠病有立竿见影的效果，还可强壮肝肾功能，且能降压安神，治疗腰膝疼痛。只要锻炼时从容和缓，不急不躁，锻炼后都会有气力大增的感觉。
每天坚持即可痊愈
1.每天梳头的时候要梳理颈部到肩
2.每天头部前后作舒缓运动 20分钟
3.坚持 俯卧撑或者仰卧起坐或者单杠垂吊。
4.练习震动尾闾法
（小周天打通法之二）双腿盘座，有些人说我盘不上，咱们这个功盘不上正好。双脚微盘能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力往起站立。（站的过程中膝盖不可触地）。刚站一点有人说不行，站不起来，没关系，这个功法本来就不需要完全站立起来，只要臀部离地10至30厘米之间就行。由于重力作用，臀部落地时整好使尾骨撞击地板。这个动作就完成了，这种撞击面积较大，所以安全无痛，但为保万无一失。开始时臀部可垫棉垫。站起的幅度也宜由小到大。或面前有人帮忙拽起也可。主要目的就是要震动尾骨。使任脉会阴穴与督脉长强穴得以顺接。这是打通任督二脉的关键一步。（有骨结核、骨质疏松及急性腰扭伤者，忌用此法）。别小看这一站一坐，站时吸气整个脊椎督脉气冲灌顶，落下呼气时自然气沉任脉丹田。乃用意而不用力之妙法。对妇科病肛肠病有立竿见影的效果，还可强壮肝肾功能，且能降压安神，治疗腰膝疼痛。只要锻炼时从容和缓，不急不躁，锻炼后都会有气力大增的感觉。
每天坚持即可痊愈
zoululo 2008-08-23
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看医生。。。。。。。。。。。。
bridge05 2008-08-20
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砍掉脖子
lizzy161 2008-08-20
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看医生
meng_huiyuan226 2008-08-07
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先要搞清楚是什么原因引起的,
再说怎么办.
是职业毛病? 是工作或睡眼习惯不好?
还是病变?
建议去专业机构确诊一下.
连续痛,不可轻视.
现在大的医院有疼痛科.
再说怎么办.
是职业毛病? 是工作或睡眼习惯不好?
还是病变?
建议去专业机构确诊一下.
连续痛,不可轻视.
现在大的医院有疼痛科.
