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spirit_wolf 2008-09-10
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仰卧起坐,100个（分组做）
仰卧举腿 30*2
空中登车 50*2
仰卧举腿 30*2
空中登车 50*2
jacklee_888 2008-09-09
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請問lz做什么運動才能鍛煉腹肌?
greatwjl 2008-09-08
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用刀子剌，想要几块都可以
hanfuli_0522 2008-09-08
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哈哈哈哈哈哈哈。。。。。。
yiyouzhang 2008-09-06
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怎么练才能将他们分开！
walkonthesky 2008-09-04
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我现在是8合一个腹肌
weijiepeng 2008-09-04
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spirit_wolf 2008-09-04
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练了四个月腹肌终于有轮廓了！最上面两块腹肌连在一起了 没分开！
