不用写SqlDataAdapter.直接这样写：

string sql = string.Format("insert into TableName (name,sex,age) values('{0}','{1}','{2}')",txtName.Text,txtSex.Text,txtAge.Text);



SqlCommand cmd = new SqlCommand(sql,conn);

int k = cmd.ExecuteNonQuery();

if(k>0)

{

   //插入成功

}

分析一下代码：

//构造SQ语句：insert into 

//TableName:这里要改成你的数据库中的表名

//name,sex,age：这里要改成性你数据库中相应表中的相应字段名称，如果还有其它字段且必填的你也必须列出来。

//后面是格式化，分别用文本框txtName,txtSex,txtAge中的内容填充

string sql = string.Format("insert into TableName (name,sex,age) values('{0}','{1}','{2}')",txtName.Text,txtSex.Text,txtAge.Text);



//执行这个命令

SqlCommand cmd = new SqlCommand(sql,conn);

int k = cmd.ExecuteNonQuery();

//根据返回值k判断影响的记录数，应当为1。

if(k>0)

{

   //插入成功

}

string sql = "你的insert语句";//这个不会不会写吧?-_-!

SqlCommand cmd = new SqlCommand(sql,con);

cmd.ExecuteNonQuery();

conn.Close();

insertdata 这样命名，不好，，查询select * from Data你是想插入还是查询呢,养成好的习guan
conn.Open();
SqlDataAdapter selectdata = new SqlDataAdapter("select * from Data",conn); 
insertdata.SelectCommand. ExecuteNonQuery();
conn.close();

太感谢了..........

见2，3楼的答案！
一般没有返回值的数据库操作（如：删除，插入，更新），都不用DataAdapter.
建议初学者用强数据类型集来做~（DataSet）

  SqlCommand cmd = new SqlCommand("insert into table1 values('"+mtb_name.Text+"','"+mtb_sex.Text+"')",conn);
            int k = cmd.ExecuteNonQuery();
            if (k > 0)
            {
                
                MessageBox.Show("信息插入成功");
            }

如果是在专门的插入面板进行插入的话就这么写:

string sql = "insert into ..."
SqlCommand cmd = new SqlCommand(sql,con);
cmd.ExecuteNonQuery();
conn.Close();


如果是你是在DataGirdView里通过插入新行来插入的话就这么写:
      SqlDataAdapter da=new SqlDataAdapter("select * from 表名" ,con)
      DataSet ds=new DataSet();
      da.Fill(ds,"Person")


      string insCmd="insert into ...values(@name,@sex)"
      da.InsertCommand=new SqlCommand(insCmd,con)
   
      SqlParameter pare=new SqlParameter();
      para=da.InsertCommand.Parameter.Add("@name",SqlDbType.Varchar);
      para=da.InsertCommand.Parameter.Add("@sex",SqlDbType.Varchar);
  
      da.Update(ds,"Person")