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分享颈椎痛其实很简单
单位同事老孟，颈椎病十余年，每逢阴雨变天，疼痛发作，痛不欲生。多年来，看过中西医无数，理疗N次，均无法彻底根治。西医结论：颈椎增生。
治不好，能缓解疼痛也不错。其以往每次发作，均请中医拔罐，也确有效果，火罐一拔就不疼。但最近，拔罐的医生去了外地，碰巧老孟同志老毛病又犯，恰被我遇见。因为以前都是气功学校的功友，见其痛苦，我当时手上又没有拔罐器，便教了一个小动作给他，只做了几次，疼痛大减，连呼神奇。
世人以为颈椎痛，理当活动颈椎，什么摇头晃脑，仙鹤点水，都没什么真正的作用。颈椎经络通手，与其摇头晃脑，不如拍打手臂，经络疏通了，自然疼痛就消失了。但我这个小动作，不是拍打手臂。
身上如果穿的是套头的衣服，就好办了。不管是T恤还是套头毛衣，都可以。两手交叉，分别握住衣服的底边，从下到上将衣服脱下来，脱的时候，手臂必然从下向上划一弧形，到顶端时略伸直，脱下后再穿上，然后再脱，重复这个动作。如果没有套头衣服，而仅仅模仿这个动作，效果就不大好了，可能是动作不到位的缘故。
就这么简单的一个小动作，对颈椎疼痛难止却有奇特的效果。年纪大的人动作不要太猛。没有任何一种方法可治百病，做10分钟不能有效止痛的，请另寻它法。
治不好，能缓解疼痛也不错。其以往每次发作，均请中医拔罐，也确有效果，火罐一拔就不疼。但最近，拔罐的医生去了外地，碰巧老孟同志老毛病又犯，恰被我遇见。因为以前都是气功学校的功友，见其痛苦，我当时手上又没有拔罐器，便教了一个小动作给他，只做了几次，疼痛大减，连呼神奇。
世人以为颈椎痛，理当活动颈椎，什么摇头晃脑，仙鹤点水，都没什么真正的作用。颈椎经络通手，与其摇头晃脑，不如拍打手臂，经络疏通了，自然疼痛就消失了。但我这个小动作，不是拍打手臂。
身上如果穿的是套头的衣服，就好办了。不管是T恤还是套头毛衣，都可以。两手交叉，分别握住衣服的底边，从下到上将衣服脱下来，脱的时候，手臂必然从下向上划一弧形，到顶端时略伸直，脱下后再穿上，然后再脱，重复这个动作。如果没有套头衣服，而仅仅模仿这个动作，效果就不大好了，可能是动作不到位的缘故。
就这么简单的一个小动作，对颈椎疼痛难止却有奇特的效果。年纪大的人动作不要太猛。没有任何一种方法可治百病，做10分钟不能有效止痛的，请另寻它法。
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haodaivshen 2012-03-19
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学习了·····
sunnyyang009 2012-01-31
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很实用
spring1999 2012-01-30
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正找这个
窗外雨潇潇 2011-08-15
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方法不错额
shuangfeng0902 2011-08-13
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俺也试试
yixilan 2011-08-11
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刚刚模拟了一下这个动作，胳膊咯吱咯吱响，像古老的大木头门一样。呵呵。
StevenCaoDL 2011-08-02
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俺也试试
Frances 2011-08-02
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我也颈椎疼，有一个办法我觉得不错。就是买一个或做一个高一拳的那种只放在脖子那的小枕头，晚上睡觉时候只枕在脖子那，睡着不太舒服，但是坚持几天就会觉得白天没有那么疼了，我觉得不错，可以试一下~^_^
sunmingan_fz 2011-08-02
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正在上班。颈椎痛得要死。看到了。到厕所去试试。
golfliuwei 2010-04-04
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终于看到传说中的老蒋同志了。怎么长的跟伍兹是的。
lhy_sun188 2010-03-30
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我也颈椎痛啊。不过不太相信。有空试试。
china_clear 2010-03-29
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这套动作只能回家做了!
昵称不腻 2010-03-28
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电脑用多了，貌似颈椎容易有问题
zhaozhijun0207 2010-03-27
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嗯
gongxiang_accp 2010-03-26
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就是动作大了一点....
来自心底的幸福 2010-03-23
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好方法。
某某9 2010-03-22
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太不雅了。。。
可以弄个圈来回套
可以弄个圈来回套
风一样的女子& 2010-03-22
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可以一试！！！
lanfengniao 2010-03-22
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持怀疑态度,不过可以一试.
hellogis 2010-03-03
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双手从胸前贴着墙面慢慢爬墙，直到最高。然后重复做，就可以了。医生建议的。
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