常吃“六辣”(生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒)保健康

[jiangtao]

常吃“六辣”(生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒)保健康

来源：新华网
六种辣物----生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用，自己在家做饭时可以适量增加到食谱中。但是应该结合自己的身体状况，适量增减分量，否则盲目地吃太多，也会导致肠胃不适等症状。


生姜排汗降温

生姜性温味辣，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃、增进食欲。吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等。生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。

大蒜能抗病毒　

大蒜性温味辛，具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效。此外，吃大蒜还可以防流感，并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。不过，阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。

洋葱防动脉硬化

洋葱性温味辛，具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗、预防感冒、抑菌防腐的功效，可以预防和治疗动脉硬化症。但患有眼病的人或热病后不宜进食。

辣椒预防感冒

辣椒性热味辛，具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。但有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。

花椒缓解疼痛

花椒性温味辛，具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。现代药理研究发现，它有一定的局部麻醉和镇痛的功效。但是支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用。

胡椒祛风健胃

胡椒性温味辛，有黑、白两种，可治疗消化不良、肠胃炎、支气管炎、感冒和风湿病等,但糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。

[mingliang2026]

好的

[fengzhu1008]

辣椒和生姜最爱，花椒也吃的比较多，学些了。

[Wolf_FienD]

唷嚯嚯~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



都是我的 最爱 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

[sstlwg]

8错

[JackyNone]

[Quote=引用 6 楼 zswang 的回复:]
冬吃萝卜、夏吃姜、不用医生开药方。
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卍大法好，不打针不吃药，一练就好

[向良玉]

[Quote=引用 7 楼 JackyNone 的回复:]
引用 6 楼 zswang 的回复:
冬吃萝卜、夏吃姜、不用医生开药方。


卍大法好，不打针不吃药，一练就好
[/Quote]
真是太牛逼了！！！！！！！！！！！！

[胡须棉花糖]

蒋委员会长的帖子要顶

[cheng_er]

8错

[王集鹄]

冬吃萝卜、夏吃姜、不用医生开药方。[img=http://p.blog.csdn.net/images/p_blog_csdn_net/zswangii/%E6%8C%96%E9%BC%BB%E5%AD%94.gif]图[/img]