熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。... ­　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头

米随随、 大猫 等 6800 人赞同 再更： 被公众账号转发一次之后我朋友圈被刷爆了(Ｔ▽Ｔ) 谢谢来问我家还要不要宠物的孩纸们，我爱你们，你们也要爱自己，千万别找我这种不会按时喂饭的主人啊～ 再说一...

科比--我们永远逝去的青春都说互联网没有记忆，有多少人还记得昨天23号，是科比的42岁生日，而今天是：科比日 ！！！科比，42岁，生日快乐！官方出品：科比生涯40佳球今年1月，科比和二女...

望京有没有可能成为下一个硅谷？（转） 《财经天下》周刊 本刊记者|朱晓培 编辑|施雨华 摄影|柴程 “我从家到启明大厦上班，先经过望京SOHO，蒋涛（他与王峰一起创办极客帮天使基金）在那儿，再一拐就是斧子...

“我要向前辈看齐，每天7点起床，11点睡，每天坚持自学三小时” 钟表式的生活方式就是自律？别人的时间表，真的就适合你？你真的需要这样吗？ 先写结论吧：自律是假相，你要能找到自己的驱动器，而不是自律本身...

导师：刘军，中国私人董事会资深教练，原正和岛私董会总经理，北大、...3、为独自工作和会议时间设置专门的时间，不能随时找人开会。比如上午10-12点自主工作。 4、很多事情开始的时候，问一下自己，这个事情应该是...

在校的IT学生有几百万 都在为如何如何学习才能找到工作、融入社会而迷惑 我们需要的不是灵丹妙药 而是一本让你少走几年弯路的 IT学生解惑真经 这是一部写给在校计算机专业学生的书 如果没有看到这...

我是一个173，体重160斤的小胖子。可以说这个体重已经和帅扯不上关系了。尽管我五官长得还算可以，但小胖子成为了我最新的外号。一胖毁所有。这是胖子都知道的痛苦。很多人就会说，那减掉就好了啊。减肥真有那么容易...

明天是我的生日，时间过的真快…前些天跟同学谈论初中的事情仿佛还是昨天发生的一样，却惊奇的发现已经是十年前的事了…　电子方面工作了一年多，回忆起接触电子的这几年，感触很多…虽然经历了很多酸甜苦辣，但也...

就在“以人为本”的口号响彻东西南北、席卷大河上下的社会风潮里...一个人、一群人、一个组织、一个国家和民族，如果慕求养尊处优、讲究闲适舒服、贪图安逸享乐，变成了他们的精神底色和生活主流，没有劳动精神，没有奋

人生的七个不要 在朋友的QQ签名里看到，深有同感 人生的七个不要： 1）不要等到需要了，才积累人脉 2）不要等到有时间了，才去读书 3）不要等到身无分文，才想起储蓄 4）不要等到痛苦了，才放下 5）不要...

今天跟大家分享下个人成长和带团队的一些感悟。我可能更偏向于写作型或阅读型，很少在对外分享中讲关于成长的话题。今天尝试下，希望能对大家有所帮助...注：这是在阿里内部前端大学的一个分享，整理了一份对外的版...

转载自新浪微博 传说中有一对美丽的红舞鞋，穿上它，你将舞出最美丽的舞步…… ...当时很喜欢学校图书馆里的一份杂志，杂志名字不记得了，只记得杂志里有两页是关于电子制作的，当时那两页一直是我的最爱……慢慢

晨型人的概念不知道什么时候走进了自己生活，只知道从学习做一个晨型人到成为一个晨型人，这个历程充满了幸福，每天都向自己的梦想前进一点点。无论是学生，还是工作人士，特别是工作人士，这个晨间的作用就显得更加...

人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当...

作为一个程序员，健身了6个月，成功减去了将近30斤赘肉，身体更强壮、更健康了。很多人都很关心我是怎么做到的，现在我就写一篇文章来总结下。 这是5月份和9月底的对比图。 为什么想要健身 ...

序：也许，现在自己这个年龄还不是停下来写个人自传的时候。只是看到很多朋友写下了自己的生活经历，感觉能从中学到不少东西，找到共鸣！我想，那我就不自量力，班门弄斧，写一写自己的一些生活经历，如果能与你引起...

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管斌全：《学习成功：中学生成就梦想的15堂必修课》笛案：自信国内外成功学的著作看过不少，但我只向人推荐管斌全的作品。以下内容节选自网络，个人有渠道还是买书好，也算是对作者的支持。fygub0231@sina....

科比--我们永远逝去的青春前几天，一个聊天截图在微信群里疯狂转发： 1月26号凌晨，科比与女儿乘坐的直升飞机失事，机上人员全部遇难。此时的中国，正笼罩在新型冠状病毒的阴影下。...

九大人生哲理   1、跌倒了，才懂得平顺最重要； 2、病倒了，才懂得身体最重要； 3、郁闷了，才懂得快乐最重要； 4、挫折了，才懂得信心最重要； 5、错过了，才懂得珍惜最重要；...人生要迈两

还是原文照搬，置顶，希望还可以如通考研那几个月一样一直不断的激励我前进！励志篇 这些天来,人们总向我讨教考研的经验,我一直搪塞着他们,因为我不想误导他们.他们想了解到的无非是公共课用什么资料,专业课如何准备...

本文谈了对考研成绩影响最大的...　声明:读这个帖是在浪费时间.除非你相信我的话.那么你仍然是在浪费时间,除非你按我说的去做.励志篇 这些天来,人们总向我讨教考研的经验,我一直搪塞着他们,因为我不想误导他们.他们想了

本文谈了对考研成绩影响最大的...　声明:读这个帖是在浪费时间.除非你相信我的话.那么你仍然是在浪费时间,除非你按我说的去做.励志篇 这些天来,人们总向我讨教考研的经验,我一直搪塞着他们,因为我不想误导他们.他们想了

法则 一 世上3%的人有强烈的成功动机在这个世界上，成功者的比例大概占3%，一般人占了97%。到底为什么有人会成功、成为这3%的人，有人会一辈子成为普通人，成为97%？这两者的差别到底是在什么地方呢？在过去十七年...

阅读提示：本文篇幅较长，接近 1 万字，且有大量的链接，为了保证思维的连贯性，建议先通读一遍，再读链接的文章。 前言 身为 IT 中人，我和我身边的朋友们有以下这些痛点： 书上说的那些好习惯：早起、...

<br />转自：http://bbs.kaoyan.com/t2679251p1<br />励志篇 <br />这些天来,人们总向我讨教考研的经验,我一直搪塞着他们,...当然会有人反驳我,那你不用资料看你能不能考到400分?我不敢说能,但我敢说如果

转眼已经工作5年多，期间从开始的四大，到后来的外资投行，到现在的私募，...另外工作的头三年仍然是学习的过程，从一个懵懂的你到以为颇有专业技巧的成熟人士，这些需要的是一个规的机构，也就是大家俗称的大公司灌输

AStar技术，浏览器插件，/出国/人士常用，是个T—Z，很稳定，分享给大家。 ---------------以下资源具体描述（cou50zi）:Zipkin 是一款开源的分布式实时数据追踪系统（Distributed Tracking System），基于 Google Dapper 的论文设计而来，由 Twitter公司开发贡献。其主要功能是聚集来自各个异构系统的实时监控数据，用来追踪微服务架构下的系统延时问题。应用系统需要进行装备（instrument）以向 Zipkin 报告数据。

第1部分　基础篇 　第1章　MySQL的安装与配置　 　　1.1　MySQL的下载　 　　　1.1.1　在Windows平台下下载MySQL　 　　　1.1.2　在Linux平台下下载MySQL　 　　1.2　MySQL的安装　 　　　1.2.1　在Windows平台下安装MySQL　 　　　1.2.2　在Linux平台下安装MySQL　 　　1.3　MySQL的配置　 　　　1.3.1　Windows平台下配置MySQL　 　　　1.3.2　Linux平台下配置MySQL　 　　1.4　启动和关闭MySQL服务　 　　　1.4.1　在Windows平台下启动和关闭 MySQL服务　 　　　1.4.2　在Linux平台下启动和关闭MySQL服务　 　　1.5　小结　显示全部信息第1部分　基础篇 　第1章　MySQL的安装与配置　 　　1.1　MySQL的下载　 　　　1.1.1　在Windows平台下下载MySQL　 　　　1.1.2　在Linux平台下下载MySQL　 　　1.2　MySQL的安装　 　　　1.2.1　在Windows平台下安装MySQL　 　　　1.2.2　在Linux平台下安装MySQL　 　　1.3　MySQL的配置　 　　　1.3.1　Windows平台下配置MySQL　 　　　1.3.2　Linux平台下配置MySQL　 　　1.4　启动和关闭MySQL服务　 　　　1.4.1　在Windows平台下启动和关闭MySQL服务　 　　　1.4.2　在Linux平台下启动和关闭MySQL服务　 　　1.5　小结　 　第2章　SQL基础　 　　2.1　SQL简介　 　　2.2　（My）SQL使用入门　 　　　2.2.1　SQL分类　 　　　2.2.2　DDL语句　 　　　2.2.3　DML语句　 　　　2.2.4　DCL语句　 　　2.3　帮助的使用　 　　　2.3.1　按照层次看帮助　 　　　2.3.2　快速查阅帮助　 　　　2.3.3　常用的网络资源　 　　2.4　小结　 　第3章　MySQL支持的数据类型　 　　3.1　数值类型　 　　3.2　日期时间类型　 　　3.3　字符串类型　 　　　3.3.1　CHAR和VARCHAR类型　 　　　3.3.2　BINARY和VARBINARY类型　 　　　3.3.3　ENUM类型　 　　　3.3.4　SET类型　 　　3.4　小结　 　第4章　MySQL中的运算符　 　　4.1　算术运算符　 　　4.2　比较运算符　 　　4.3　逻辑运算符　 　　4.4　位运算符　 　　4.5　运算符的优先级　 　　4.6　小结　 　第5章　常用函数　 　　5.1　字符串函数　 　　5.2　数值函数　 　　5.3　日期和时间函数　 　　5.4　流程函数　 　　5.5　其他常用函数　 　　5.6　小结　 　第6章　图形化工具的使用　 　　6.1　MySQLAdministrator　 　　　6.1.1　连接管理　 　　　6.1.2　健康检查　 　　　6.1.3　备份管理　 　　　6.1.4　Catalogs　 　　6.2　MySQLQueryBrower　 　　6.3　phpMyAdmin　 　　　6.3.1　数据库管理　 　　　6.3.2　数据库对象管理　 　　　6.3.3　权限管理　 　　　6.3.4　导入导出数据　 　　6.4　小结　 第2部分　开发篇 　第7章　表类型（存储引擎）的选择　 　　7.1　MySQL存储引擎概述　 　　7.2　各种存储引擎的特性　 　　　7.2.1　MyISAM　 　　　7.2.2　InnoDB　 　　　7.2.3　MEMORY　 　　　7.2.4　MERGE　 　　7.3　如何选择合适的存储引擎　 　　7.4　小结　 　第8章　选择合适的数据类型　 　　8.1　CHAR与VARCHAR　 　　8.2　TEXT与BLOB　 　　8.3　浮点数与定点数　 　　8.4　日期类型选择　 　　8.5　小结　 　第9章　字符集　 　　9.1　字符集概述　 　　9.2　Unicode简述　 　　9.3　汉字及一些常见字符集　 　　9.4　怎样选择合适的字符集　 　　9.5　MySQL支持的字符集简介　 　　9.6　MySQL字符集的设置　 　　　9.6.1　服务器字符集和校对规则　 　　　9.6.2　数据库字符集和校对规则　 　　　9.6.3　表字符集和校对规则　 　　　9.6.4　列字符集和校对规则　 　　　9.6.5　连接字符集和校对规则　 　　9.7　字符集的修改步骤　 　　9.8　小结　 　第10章　索引的设计和使用　 　　10.1　索引概述　 　　10.2　设计索引的原则　 　　10.3　BTREE索引与HASH索引　 　　10.4　小结　 　第11章　视图　 　　11.1　什么是视图　 　　11.2　视图操作　 　　　11.2.1　创建或者修改视图　 　　　11.2.2　删除视图　 　　　11.2.3　查看视图　 　　11.3　小结　 　第12章　存储过程和函数　 　　12.1　什么是存储过程和函数　 　　12.2　存储过程和函数的相关操作　 　　　12.2.1　创建、修改存储过程或者函数　 　　　12.2.2　删除存储过程或者函数　 　　　12.2.3　查看存储过程或者函数　 　　　12.2.4　变量的使用　 　　　12.2.5　定义条件和处理　 　　　12.2.6　光标的使用　 　　　12.2.7　流程控制　 　　12.3　小结　 　第13章　触发器　 　　13.1　创建触发器　 　　13.2　删除触发器　 　　13.3　查看触发器　 　　13.4　触发器的使用　 　　13.5　小结　 　第14章　事务控制和锁定语句　 　　14.1　LOCKTABLE和UNLOCKTABLE　 　　14.2　事务控制　 　　14.3　分布式事务的使用　 　　　14.3.1　分布式事务的原理　 　　　14.3.2　分布式事务的语法　 　　　14.3.3　存在的问题　 　　14.4　小结　 　第15章　SQL中的安全问题　 　　15.1　SQL注入简介　 　　15.2　应用开发中可以采取的应对措施　 　　　15.2.1　PrepareStatementBind-variable　 　　　15.2.2　使用应用程序提供的转换函数　 　　　15.2.3　自己定义函数进行校验　 　　15.3　小结　 　第16章　SQLMode及相关问题　 　　16.1　MySQLSQLMode简介　 　　16.2　常用的SQLMode　 　　16.3　SQLMode在迁移中如何使用　 　　16.4　小结　 第3部分　优化篇 　第17章　常用SQL技巧和常见问题　 　　17.1　正则表达式的使用　 　　17.2　巧用RAND（）提取随机行　 　　17.3　利用GROUPBY的WITHROLLUP子句做统计　 　　17.4　用BITGROUPFUNCTIONS做统计　 　　17.5　数据库名、表名大小写问题　 　　17.6　使用外键需要注意的问题　 　　17.7　小结　 　第18章　SQL优化　 　　18.1　优化SQL语句的一般步骤　 　　　18.1.1　通过showstatus命令了解各种SQL的执行频率　 　　　18.1.2　定位执行效率较低的SQL语句　 　　　18.1.3　通过EXPLAIN分析低效SQL的执行计划　 　　　18.1.4　确定问题并采取相应的优化措施　 　　18.2　索引问题　 　　　18.2.1　索引的存储分类　 　　　　18.2.2　MySQL如何使用索引　 　　　18.2.3　查看索引使用情况　 　　18.3　两个简单实用的优化方法　 　　　18.3.1　定期分析表和检查表　 　　　18.3.2　定期优化表　 　　18.4　常用SQL的优化　 　　　18.4.1　大批量插入数据　 　　　18.4.2　优化INSERT语句　 　　　18.4.3　优化GROUPBY语句　 　　　18.4.4　优化ORDERBY语句　 　　　18.4.5　优化嵌套查询　 　　　18.4.6　MySQL如何优化OR条件　 　　　18.4.7　使用SQL提示　 　　18.5　小结　 　第19章　优化数据库对象　 　　19.1　优化表的数据类型　 　　19.2　通过拆分提高表的访问效率　 　　19.3　逆规范化　 　　19.4　使用中间表提高统计查询速度　 　　19.5　小结　 　第20章　锁问题　 　　20.1　MySQL锁概述　 　　20.2　MyISAM表锁　 　　　20.2.1　查询表级锁争用情况　 　　　20.2.2　MySQL表级锁的锁模式　 　　　20.2.3　如何加表锁　 　　　20.2.4　并发插入（ConcurrentInserts）　 　　　20.2.5　MyISAM的锁调度　 　　20.3　InnoDB锁问题　 　　　20.3.1　背景知识　 　　　20.3.2　获取InnoDB行锁争用情况　 　　　20.3.3　nnoDB的行锁模式及加锁方法　 　　　20.3.4　InnoDB行锁实现方式　 　　　20.3.5　间隙锁（Next-Key锁）　 　　　20.3.6　恢复和复制的需要，对InnoDB锁机制的影响　 　　　20.3.7　InnoDB在不同隔离级别下的一致性读及锁的差异　 　　　20.3.8　什么时候使用表锁　 　　　20.3.9　关于死锁　 　　20.4　小结　 　第21章　优化MySQLServer　 　　21.1　查看MySQLServer参数　 　　21.2　影响MySQL性能的重要参数　 　　　21.2.1　key_buffer_size的设置　 　　　21.2.2　table_cache的设置　 　　　21.2.3　innodb_buffer_pool_size的设置　 　　　21.2.4　innodb_flush_log_at_trx_commit的设置　 　　　21.2.5　innodb_additional_mem_pool_size的设置　 　　　21.2.6　innodb_lock_wait_timeout的设置　 　　　21.2.7　innodb_support_xa的设置　 　　　21.2.8　innodb_log_buffer_size的设置　 　　　21.2.9　innodb_log_file_size的设置　 　　21.3　小结　 　第22章　磁盘I/O问题　 　　22.1　使用磁盘阵列　 　　　22.1.1　常见RAID级别及其特性　 　　　22.1.2　如何选择RAID级别　 　　　22.1.3　虚拟文件卷或软RAID　 　　22.2　使用SymbolicLinks分布I/O　 　　22.3　禁止操作系统更新文件的atime属性　 　　22.4　用裸设备（RawDevice）存放InnoDB的共享表空间　 　　22.5　小结　 　第23章　应用优化　 　　23.1　使用连接池　 　　23.2　减少对MySQL的访问　 　　　23.2.1　避免对同一数据做重复检索　 　　　23.2.2　使用查询缓存　 　　　23.2.3　增加CACHE层　 　　23.3　负载均衡　 　　　23.3.1　利用MySQL复制分流查询操作　 　　　23.3.2　采用分布式数据库架构　 　　23.4　其他优化措施　 　　23.5　小结　 第4部分　管理维护篇 　第24章　MySQL高级安装和升级　 　　24.1　Linux/UNIX平台下的安装　 　　　24.1.1　安装包比较　 　　　24.1.2　安装RPM包　 　　　24.1.3　安装二进制包　 　　　24.1.4　安装源码包　 　　　24.1.5　参数设置方法　 　　24.2　源码包安装的性能考虑　 　　　24.2.1　去掉不需要的模块　 　　　24.2.2　只选择要使用的字符集　 　　　24.2.3　使用静态编译以提高性能　 　　24.3　升级MySQL　 　　24.4　MySQL降级　 　　24.5　小结　 　第25章　MySQL中的常用工具　 　　25.1　mysql（客户端连接工具）　 　　　25.1.1　连接选项　 　　　25.1.2　客户端字符集选项　 　　　25.1.3　执行选项　 　　　25.1.4　格式化选项　　 　　　25.1.5　错误处理选项　 　　25.2　myisampack（MyISAM表压缩工具）　 　　25.3　mysqladmin（MySQL管理工具）　 　　25.4　mysqlbinlog（日志管理工具）　 　　25.5　mysqlcheck（MyISAM表维护工具）　 　　25.6　mysqldump（数据导出工具）　 　　25.7　mysqlhotcopy（MyISAM表热备份工具）　 　　25.8　mysqlimport（数据导入工具）　 　　25.9　mysqlshow（数据库对象查看工具）　 　　25.10　perror（错误代码查看工具）　 　　25.11　replace（文本替换工具）　 　　25.12　小结　 　第26章　MySQL日志　 　　26.1　错误日志　 　　26.2　二进制日志　 　　　26.2.1　日志的位置和格式　 　　　26.2.2　日志的读取　 　　　26.2.3　日志的删除　 　　　26.2.4　其他选项　 　　26.3　查询日志　 　　　26.3.1　日志的位置和格式　 　　　26.3.2　日志的读取　 　　26.4　慢查询日志　 　　　26.4.1　文件位置和格式　 　　　26.4.2　日志的读取　 　　　26.4.3　其他选项　 　　26.5　小结　 　第27章　备份与恢复　 　　27.1　备份/恢复策略　 　　27.2　逻辑备份和恢复　 　　　27.2.1　备份　 　　　27.2.2　完全恢复　 　　　27.2.3　基于时间点恢复　 　　　27.2.4　基于位置恢复　 　　27.3　物理备份和恢复　 　　　27.3.1　冷备份　 　　　27.3.2　热备份　 　　27.4　表的导入导出　 　　　27.4.1　导出　 　　　27.4.2　导入　 　　27.5　小结　 　第28章　MySQL权限与安全　 　　28.1　MySQL权限管理　 　　　28.1.1　权限系统的工作原理　 　　　28.1.2　权限表的存取　 　　　28.1.3　账号管理　 　　28.2　MySQL安全问题　 　　　28.2.1　操作系统相关的安全问题　 　　　28.2.2　数据库相关的安全问题　 　　28.3　其他安全设置选项　 　　　28.3.1　old-passwords　 　　　28.3.2　safe-user-create　 　　　28.3.3　secure-auth　 　　　28.3.4　skip-grant-tables　 　　　28.3.5　skip-network　 　　　28.3.6　skip-show-database　 　　28.4　小结　 　第29章　MySQL复制　 　　29.1　安装配置　 　　29.2　主要复制启动选项　 　　　29.2.1　log-slave-updates　 　　　29.2.2　master-connect-retry　 　　　29.2.3　read-only　 　　　29.2.4　指定复制的数据库或者表　 　　　29.2.5　slave-skip-errors　 　　29.3　日常管理维护　 　　　29.3.1　查看从服务器状态　 　　　29.3.2　主从服务器同步维护　 　　　29.3.3　从服务器复制出错的处理　 　　　29.3.4　logevententryexceededmax_allowed_packet的处理　 　　　29.3.5　多主复制时的自增长变量冲突问题　 　　　29.3.6　查看从服务器的复制进度　 　　29.4　切换主从服务器　 　　29.5　小结　 　第30章　MySQLCluster　 　　30.1　MySQLCluster架构　 　　30.2　MySQLCluster的配置　 　　　30.2.1　MySQLCluster的版本支持　 　　　30.2.2　管理节点配置步骤　 　　　30.2.3　SQL节点和数据节点的配置　 　　30.3　开始使用Cluster　 　　　30.3.1　Cluster的启动　 　　　30.3.2　Cluster的测试　 　　　30.3.3　Cluster的关闭　 　　30.4　维护Cluster　 　　　30.4.1　数据备份　 　　　30.4.2　数据恢复　 　　　30.4.3　日志管理　 　　30.5　小结　 　第31章　MySQL常见问题和应用技巧　 　　31.1　忘记MySQL的root密码　 　　31.2　如何处理MyISAM存储引擎的表损坏　 　　　31.2.1　方法一　 　　　31.2.2　方法二　 　　31.3　MyISAM表超过4GB无法访问的问题　 　　31.4　数据目录磁盘空间不足的问题　 　　　31.4.1　对于MyISAM存储引擎的表　 　　　31.4.2　对于InnoDB存储引擎的表　 　　31.5　DNS反向解析的问题　 　　31.6　mysql.sock丢失后如何连接数据库　 　　31.7　同一台服务器运行多个MySQL数据库　 　　31.8　客户端怎么访问内网数据库　 　　31.9　小结