大家谈谈怎么照顾自己吧，搞IT身体可是很重要的，集思广义 :) ~~~

zzmen 2003-04-03 01:28:08

如题，大家来谈谈如何保护视力，促进睡眠，调节心情，防止郁闷等问题的办法吧。
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xhongyang 2003-04-11

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平常多吃水果，多锻炼，多去户外，多看笑话，多看天空，多放风筝

kasanghyh 2003-04-11

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我没有什么不适应的情况。我不知道为什么。我已经作了两年了，比刚毕业时胖了一点点。视力也还蛮好的。不用戴眼镜。
我的习惯就是平时周末踢球，工作一段时间之后就休息一下，象以前的课间休息。

libozhang 2003-04-11

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首先是生活要有规律，还要每个星期都要抽些时间来锻炼身体，比如爬山，打球等

Januarius_ 2003-04-11

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首先要保护好眼睛，做程序员的，眼睛是很重要的，所以不能让眼睛台疲劳了
然后可以每个星期去打打球，健健身什么的，身体是革命的本钱嘛

mnwind 2003-04-11

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楼上的楼上的楼上的楼上的强。。。

vcvj 2003-04-11

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多做push/pull动作

termite 2003-04-11

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保护视力(多吃水果,多去户外)，促进睡眠(早点睡觉)，调节心情(多看笑话)，防止郁闷(find a GF)。

nettman 2003-04-09

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1、洪昭光教授个人主页
http://www.medcyber.com/celebrity/hongzhaoguang/

2、齐国力谈养生保健
http://www.cass.net.cn/chinese/s01_jjs/xinwenzhichuang/qgltysbj.htm

13060939425 2003-04-09

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一,把妈接过来住.她照顾人细心,你不高兴时可以冲她发火.她习惯了就无所谓的.

二,多篮球

三,吃调理的中药

dunai2003 2003-04-09

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swimming and jogging

www203 2003-04-07

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视力：吃一些有营养的东西啊，比如说鱼....
睡眠：好像我一直都很好
心情：好像也一直不错，天天都很开心，要懂得知足，想的开一些大概就不会心情不好
郁闷：没有呢大概吃东西可以防止郁闷

平常多吃水果，多锻炼，多去户外，对什么都有好处

justtest 2003-04-07

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补充:我感觉上课睡觉的效率是平时睡觉效率的n倍,平时我只能睡沙发,只有上课时才能达到真正的deeply sleep

justtest 2003-04-07

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回学校上课感觉是最好的休息~听老师吹吹,睡一觉,顿时精力又旺盛起来了

awfe 2003-04-07

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没事的时候CS，不过不要时间过长

找个GF

不要坐电梯，爬楼，又安全又锻炼身体

efany 2003-04-07

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多运动
要是有时间的话：（

qiri07 2003-04-07

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a cup of coffee is enought

sjhcsdn 2003-04-04

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每天保持适量的运动,注意是适量哦!然后是睡眠它分为时间和深度两个指标量
可以把它看成一个可变矩形区,(积)只要其面积保持,一般就可以了但也必须也使
两个指标量的基本值有一定的保持;至于YING食吗,注意一些基本的原则就可以了,
比如,油腻的,高亚硝酸盐的,高刺激性的,其它有潜在毒性的注意一下就行了,
总而言之,你若能每天感到从你身体内部有一种潜在的活力,然后你把它转化
为一种创造势,和谐的应用,就算成功!这就是我所乞求,追求的,境界!一达拥有
别无所求!!!!!