嵌套循环问题。 鸡毛信！！！

[icecole]

现有一For 循环和一数组m_Array() 如下,数组中每个元素的值都在1到30之间，另数组元素个数一定小于30。查找到i=m_Array(j)时，将i值列出来，比如用个msgbox 将其显示。这个嵌套循环如何写。
Dim m_Array(j) as integer ‘j小于等于29
For i=1 to 30

……

Next i

[AechoJohn]

For I = 0 to ubound(m_Array)
if I = m_Array(i) then msgbox I
next

[zwbhyy]

for i = 1 to 30
for j = 1 to 29
if i = m_array(j) then msgbox i
next j
next i