特急！！12天减三公斤！！！

aixy 2003-06-18 06:07:52

怎么才能办到？
真心求助，请不要灌水！

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sobluesky 2003-06-22

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个人习惯，得反省一下，这不成了变形金刚？？

aixy 2003-06-22

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同勉

nodreamer 2003-06-21

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呵呵
你就听我的吧，没错的
今天，我喜欢的女孩给我打电话，说她放假回来了
我也得开始减肥了

sobluesky 2003-06-21

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何苦这么折磨自己？

有没有别的办法可以解决问题？？

cloudtarget 2003-06-21

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何苦呢

aixy 2003-06-20

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sobingman(丧尸) "晚饭后不再喝水，晚饭前少喝水"
这是为什么？

另：
自减少睡眠两天以来，上班都睁不开眼

sobingman 2003-06-20

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晚饭后不再喝水，晚饭前少喝水

nodreamer 2003-06-19

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呵呵
我的这种经历也是别逼的呀
那个学期买了一个刻录机（降价之前），把生活费用去了1/3，又和女朋友逛了几次街，本来算着钱正好够花的，可是突然听说中级程序员考试，就去报了，又花了160，结果最后一个多月每天只有3块多钱的生活费，不过也减了肥，还是挺不错的

zzh9527 2003-06-19

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pf楼主，为了mm，就要舍去那么~~~~~~~~~大的一块肉呀

stars_of_leo 2003-06-19

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我做不到

我只有过3天减10斤的“灰黄”史
那是因为本人肠胃极差
某月黑风高之冬夜不小心吃到一个坏梨
狂拉肚子3天脱水吊瓶都没用
幸好命不该绝残喘至今
不敢吃水分多的水果

所以健康最好

stars_of_leo 2003-06-19

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健康最好：）

xfox101 2003-06-19

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太好办了，只吃中饭，每天跑个5000米，然后喝水，不吃东西

sgdb 2003-06-19

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nodreamer(我想抽烟)
强人啊！
偶也有过和你类试的经历，吃了一个月的方便面，8毛钱一袋的那种！
还好平时能敲同学一两顿！：）

aixy 2003-06-19

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nodreamer(我想抽烟) 的办法很有可取之处。

dongdongshu 2003-06-18

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HOHO~~

nodreamer(我想抽烟)
真强。

jigsaw 2003-06-18

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nodreamer(我想抽烟) 怎么会有这种经历？拳击/举重运动员？演员？呵呵牛

搂主，如果你女朋友这么不给面子，你何必割3000克肉下来？

nodreamer 2003-06-18

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记住，去除身体里的水分是很重要的
你想一下，你先称一下体重，然后吃一个4公斤的西瓜，再去称一下，长了3公斤多，这不是全是水分吗？
呵呵，我就有过这样的经历，

nodreamer 2003-06-18

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你问我算是问对了
1。多喝水，少吃饭。
2。运动最好选择慢跑，消耗脂肪又不长肌肉，切忌不要做力量型练习
3。吃饭的时候多吃菜，尽量不吃饭，因为主食里一般都是淀粉，热量比较高，还有糖类和脂肪，油类更是不能碰，建议一直吃麻辣烫，我就曾经有过每天只吃一顿麻辣烫，每三天有一天正常吃2顿，坚持了大概半个月，减了5公斤。
晚上尽量晚睡，记住一定不能吃东西，饿了可以和水，第二天一定不能早起，以免饿了忍不住吃早饭，起来之后可以玩电脑，看电视，在1点多的时候出去打篮球，或做别的运动，到了下午4-5点在吃饭。
4不知道你想减3公斤是什么目的。要是只想在秤上反映出来，称体重之前5小时就不要和水了，然后在称体重之前2小时去慢跑或打篮球，要不洗桑那也行，把身体里的水分都蒸发出来

按我说的去做，肯定能达到你的目标。

yoken 2003-06-18