久坐者养生法

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黄花 2009年5月 扩充话题大版内专家分月排行榜第二
2009年4月 扩充话题大版内专家分月排行榜第二
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蓝花 2009年3月 扩充话题大版内专家分月排行榜第三
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微软MVP 2013年10月 荣获微软MVP称号
2012年10月 荣获微软MVP称号
2011年10月 荣获微软MVP称号
2010年10月 荣获微软MVP称号
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红花 2012年9月 多媒体/设计/Flash/Silverlight 开发大版内专家分月排行榜第一
2012年8月 多媒体/设计/Flash/Silverlight 开发大版内专家分月排行榜第一
2012年7月 多媒体/设计/Flash/Silverlight 开发大版内专家分月排行榜第一
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2012年3月 多媒体/设计/Flash/Silverlight 开发大版内专家分月排行榜第一
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黄花 2012年6月 多媒体/设计/Flash/Silverlight 开发大版内专家分月排行榜第二
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2009年9月 多媒体/设计/Flash/Silverlight 开发大版内专家分月排行榜第二
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蓝花 2011年1月 多媒体/设计/Flash/Silverlight 开发大版内专家分月排行榜第三
2010年12月 多媒体/设计/Flash/Silverlight 开发大版内专家分月排行榜第三
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红花 2008年4月 Delphi大版内专家分月排行榜第一
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蓝花 2007年12月 Delphi大版内专家分月排行榜第三
2007年9月 Delphi大版内专家分月排行榜第三
2007年8月 Delphi大版内专家分月排行榜第三
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久坐者养生法

久坐者养生法 长时间坐着工作,或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了,人就会感到腰酸背痛。这时若能走一走跑一跑,弯弯腰踢踢腿,那该多好。假如连这也做不到,那该怎么办呢? 下面这套操能为您排忧解难,使您...

六字诀养生法 气功口诀

六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。 ...

四气调神大论篇 :四季养生法

四季养生法文章导读四季养生叙述我的建议 文章导读 本文章根据<<黄帝内经>>中医养生经典引见而来,我会在最后表述我对各位程序员朋友的建议。    四气,即春温,夏热 , 秋凉 , 冬寒的...

三天根治腰酸背痛的传统养生法

第三章 筋骨病正向白领蔓延 现代科技的进步,使我们生活日渐舒适,却令现代人的运动量剧减。过去电梯并不普遍,人人必须靠双腿上下楼梯,因此得到锻炼。现在无论是上下多少层 ——哪怕仅一层楼,...的时间长了,姿

养生四要:寡欲慎动时却疾

养生有四:曰寡欲,曰慎动,曰时,曰却疾。夫寡欲,谓坚忍其性也;慎动,谓保定其气也;,谓和于阴阻也;却疾,谓慎于医药也。坚忍其性,则不坏其根矣;保定其气,则不疲其枝矣;和于阴阳,则不犯...

六字诀养生法

六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。 ...

中国传统养生思想

1 《易经》与中国传统养生《易经》又称《周易》或《易》 ,成书于殷末周初。 它是研究宇宙自然万物 ,以及人类社会变化的一部古典哲学著作 ,其中包括了较为丰富的古代养生思想。 《易经》利用 8卦及 64卦来阐述阴阳...

阴虚体质养生法

阴虚体质养生法 阴虚,是指机体的精、血、精液等阴液不足。由于阴液的亏虚,一方面出现阴液的濡养、滋润、宁静的功能减退;另一方面阴虚不能制约阳气的升动,阳气相对亢盛,从而形成虚而有热的阴虚内热、阴虚阳亢的...

六字诀养生法--吹、呼、嘻、呵、嘘、呬

以下是从华夏之声每天早晨广播听到的一个方法, 很是不错, 可以调节各个系统的疾病, 简单有效。 呼吸要领: ...采用顺腹式呼吸, 即吸气时, 将气意念从鼻->上喉->上胃->中胃-》...

养生箴言

养生箴言    这里所记载的养生箴言,是历经千百年代代续延。点滴积累。口耳相授或著述立说、来之不易的宝贵遗产,它是我国广大劳动人民群众在不断探寻延年益寿实践经验方面的结晶。这些箴言用语不多,但有韵律,有...

调息之-整理的两篇有关养生的小文章

吕洞宾养生百字铭:    养气忘言守,降心为不为,动静知宗祖,无事更寻谁   真常须应物,应物要不迷,不迷性自住,性住气自回   气回丹自结,壶中配坎离,阴阳生反复,普化一声雷   白云朝顶上,甘露洒...

关于中国传统养生思想

1 《易经》与中国传统保养 《易经》又叫作《周易》或《易》 ,成书于殷末周初。 它是研究宇宙天然万物 ,以及人的总称社会变化的一部古典哲学著作 ,那边边含有了较为丰富的古代保养思想。 《易经》利用 8卦及 64卦来...

农民网红“大米哥”的中医养生

农民网红“大米哥”的中医养生观 随着现代生活水平的不断提高,生活环境、饮食习惯的变化,随之而来的健康问题成了当前大家最为关注的话题;“保健养生”也进入了普罗大众的视线热门话题中,各式各样的“养生”...

《健康地奋斗着——程序员自己的养生书》作者:中医程序猿

前言 我活着,没什么了不起的活着,既不富也不贵,每天为养家糊口而劳碌;我活着,跌跌撞撞 的活着,从小体弱多病,几次从鬼门关闯过,靠自己调养,至今基本健康;我活着,充满幸 福感的活着,我三十大几才要的孩子...

睡眠与养生

睡眠与养生:做睡眠的主人/高敏编著.—北京:航空工业出版社,2010.4 睡眠不好能死人吗 我们每个人都离不开睡眠,睡眠对我们来说就像空气和水一样重要,那么睡不好对人体的健康有怎样的危害呢? ①失眠导致...

【养生之道】男人养生的秘诀

1、 记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00(有关睡眠请疯狂点击此处) 。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第 2 天没精神。  2、 一切药物对治病来说都...

袪除疾病的心法(十六)养生格言养生原则

养生格言养生原则  与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。...养性之道,莫久行、久坐、久卧、久视、久听。―――《养生要录》宋蒲虔贯  措身失理,亡之于微,积微成损,积疾成衰。―――《养生论》三国

五脏与五声 五脏排毒(五声功)

养生时不发声,无声发“呵”是降心气。 据介绍,六字诀是创编于南北朝时期的一种以呼吸吐纳为主要手段的健身方法,与易筋经、五禽戏、八段锦的肢体导引有较大区别。 六字诀通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同...

程序员睡眠与养生诀窍

睡觉的诀窍   根据医学和我的体验、观察,...那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。

程序员养生:代码和身体都要健康

我希望人们可以通过知晓一些与编程相关的健康问题而获益,并可以避免曾经发生在我身上,而且就我知道也发生在很多人身上的问题。 我可能不会把这篇博文全部放进《深》里,因为有点多。但我会写个缩减版。请您...

养生】,【作息】黄帝内经—曲黎敏

黄帝内经—曲黎敏 In erlingmusan-PC on February 15, 2015 at 10:00am written by erlingmusan (Huang Qian Ru) 一....圣人就是能够听从自己本性的人,也就是能够掌握自己身体和欲望的人,如果既能够掌握...

当孙子兵法遇上词云,会有怎样的碰撞?

兵之所加,如以碫投卵,虚实是也。   凡战,以正合,以奇胜。故善出奇,无穷如天地,不竭如江海。终而复始,日月是也。死而更生,四时是也。声不过五,五声之变,不可胜听也;色不过五,五色之变,不可胜观...

养生

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。   睡觉的诀窍   根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,...

读书养生

养生新概念:读书养生论 在传统养生学说中,读书养生是一个值得研究的问题。古人对此历来十分重视,认为"书籍为养心之资,故学者宜多求书籍以养其心"。(《卫生格言》)。宋人倪思列"读义理书"为"齐斋十乐"之首,韩...

自动驾驶.pdf(2021 mathorcup A题)

自动驾驶模型的建立

Windows Server 2016 部署服务

全网第一的 Windows 部署课程,体系化,全面化,场景化,自动化,结合企业实际的应用场景,从无到有,从有到优,为大家深入和详尽的介绍 Windows 10 平台之上,提供的各种不同部署工具的应用。结合讲师十年以上的项目经验,提取大量的企业应用场景和实际问题做为结合,详尽的分析和示例,让您一听就懂,一懂就会,学以致用。 学习和掌握 Windows 10 的企业部署,学会单机安装,系统升级,系统替换

2020五一建模比赛B题论文与代码

针对本文给出的基金资产配置策略问题,本文建立了结合小波分析算法,均值-方 差模型,蒙特卡罗模拟方法以及遗传算法的资产配资投资效益优化模型,对企业购买股 票以及合理进行资金的配置具有一定的指导作用。 针对问题一 本文使用皮尔逊相关系数与系统聚类 针对问题二 本文结合小波分析算法与均值-方差模型确定使投资效用最大化的股 票投资策略,使用小波分析算法对数据进行降噪,再使用样条插值补全数据。之后计算协方差矩阵代入均值方差模型求解确定了投资效用最大的策略 针对问题三 本文使用历史模拟法、蒙特卡罗方法,参数模拟法度量每个基金公司 2020 年 95% 置信水平下的风险价值。 针对问题四 本文建立了整个系统的兼顾投资效益以及风险价值的投资策略优化 模型,并且使用遗传算法,改变初始参数多次进行求解。

建模论文(五一建模比赛)

五一建模写的论文,当时是拿啦奖的,你们可以参考下哦

OpenGL-Shader

共六章 1.基础章节,从Shader1.0版本到新的4.5版本,介绍每一个版本中特性的用法; 2.Tesslattion Shader应用/基础案例分析 3.Gemotry Shader应用/基础案例分析 4.Compute Shader应用/基础案例分析 5.通过大量案例讲解分析/结合新特性,介绍用法 6.性能调优,如果借助shader加速应用,让你的程序支撑百万级别的场景对象轻松应对 全面解析OpenGL Shader语言,从1.0到4.5版本,全面掌握shader编成,并能够熟练的应用

Spring Boot之JPA实战视频课程

本套课程,以实际操作演示为主,代码实例详细讲解了在Spring Boot框架使用JPA的一些规则与常见套路。课程中涉及到JPA的使用规则、核心概念、实体关系使用规则和常见问题等内容。该套课程后,让你全面熟悉与掌握Spring Boot 中JPA的使用套路。Spring Boot中JPA模块主要使用Spring Data JPA一些规则,该套课程还会帮你掌握Spring Data JPA的常用规则。 帮助同学快速熟悉与掌握Spring Boot中使用JPA的常见套路与规则。 帮助同学快速掌握Spring Data JPA的常用使用规则

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