590
社区成员
发帖
与我相关
我的任务
分享上班族的三天排毒食疗计划
如果每天工作太忙，应酬太多，不能够从日常生活中得到很好的排毒效果，那就挤出三天时间，试试集中排毒的功效吧!
第一天
早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。
午餐：白饭半碗，火龙银耳雪梨，柳橙一个。
晚餐：白饭半碗，闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，鸡肉少许，水果适量
第二天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，猪手煲黄豆。
晚餐：闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。
第三天
早餐：白粥半碗。
午餐：白粥一碗，寺院佛中宝。
晚餐：瘦肉粥一碗。
每天应该喝水8-10杯，以帮助清洁肠胃及排毒。
水煮食材口味清爽，减少油份。闷烧青菜，则是有助肝肾休息，帮助排毒去水。
第一天
早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。
午餐：白饭半碗，火龙银耳雪梨，柳橙一个。
晚餐：白饭半碗，闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，鸡肉少许，水果适量
第二天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，猪手煲黄豆。
晚餐：闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。
第三天
早餐：白粥半碗。
午餐：白粥一碗，寺院佛中宝。
晚餐：瘦肉粥一碗。
每天应该喝水8-10杯，以帮助清洁肠胃及排毒。
水煮食材口味清爽，减少油份。闷烧青菜，则是有助肝肾休息，帮助排毒去水。
...全文
请发表友善的回复…
发表回复
bluestar2009 2010-02-22
- 打赏
- 举报
我直接都是 只喝水三四天很正常
我最高记录是五天半只喝水
我最高记录是五天半只喝水
simary 2009-12-01
- 打赏
- 举报
好饿
tudutianxia 2009-11-25
- 打赏
- 举报
会很饿。。。
ygboy2009 2009-10-14
- 打赏
- 举报
呵呵,排毒的同时还能起到减肥的效果.
xpljj502 2009-10-10
- 打赏
- 举报
[Quote=引用 52 楼 xcj0722 的回复:]
引用 42 楼 dear_baby94520 的回复:
找个营养师做老婆，找个按摩师做2奶，是程序员的长寿之道。。。。
顶！
[/Quote]
狂顶
引用 42 楼 dear_baby94520 的回复:
找个营养师做老婆，找个按摩师做2奶，是程序员的长寿之道。。。。
顶！
[/Quote]
狂顶
JamseYu 2009-08-31
- 打赏
- 举报
这个简单：http://yurui.jimdo.com
edifier727 2009-08-20
- 打赏
- 举报
根本没戏
littleghosty 2009-08-20
- 打赏
- 举报
LZ应该换个标题，不应该是上班族，应该是：家庭主妇和无业在家
单车程序员 2009-08-20
- 打赏
- 举报
做 不到
kongxiaoqi_21 2009-08-18
- 打赏
- 举报
怕饿的，可以把碗和碟换成大号的 (*^__^*)
q512362091 2009-08-16
- 打赏
- 举报
[Quote=引用 10 楼 xiuyouxu 的回复:]
引用 4 楼 sdhylj 的回复:
好像量太少了.
就是，毒没排出去，就快饿死了
[/Quote]
s a
引用 4 楼 sdhylj 的回复:
好像量太少了.
就是，毒没排出去，就快饿死了
[/Quote]
s a
Delta 2009-08-15
- 打赏
- 举报
来看看，将来有可能做到吧
LL_workhard 2009-08-14
- 打赏
- 举报
只吃白饭没有菜，早餐就喝粥啊！不是说早吃好吗？都吃不饱怎么好啊？
feefly 2009-08-14
- 打赏
- 举报
好麻烦的表啊，有没有更简单速效点的呢？
zhangqianitnet 2009-08-14
- 打赏
- 举报
还不如直接绝食三天。。。。
jessica 2009-08-14
- 打赏
- 举报
吃这么少，还怎么好好工作？健康就好
hwh411210809 2009-08-14
- 打赏
- 举报
这量也太少了
kerry_stardust 2009-08-13
- 打赏
- 举报
这样很容易得胃病吧，胃不好的人还是不要尝试的吧！
w2gavin 2009-08-13
- 打赏
- 举报
毒还没排完呢，就饿死了...
gangrousishui 2009-08-13
- 打赏
- 举报
太麻烦了....
加载更多回复（62）
