人体自身的补肾法-肾气足,百病除”

jiangtao 北京创新乐知信息技术有限公司(CSDN) 创始人  2009-09-01 09:36:37
加精
黄文仁
中医理论认为:“肾气足,百病除”。
人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu)、滋润、濡(ru)养、激发等作用。
肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。
中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。
人体自身补肾法,就是外劳宫补肾法。具体方法是:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。
若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。
坚持运用外劳宫补肾法,再加上小指头提水法的锻炼(手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑,例如右小指头通肾,主宰生长、发育、生殖、强壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢,它通肺、通胃、通肾)。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法(走圆圈路)的锻炼,靠人体自身练出的功能,就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。
...全文
11824 200 打赏 收藏 举报
写回复
200 条回复
切换为时间正序
当前发帖距今超过3年,不再开放新的回复
发表回复
安儿 2011-04-07
我也想学中医,能教我吗?
  • 打赏
  • 举报
回复
a494127401 2011-03-25
不知是真是假?
  • 打赏
  • 举报
回复
tyg111 2011-02-18
看不懂
  • 打赏
  • 举报
回复
xlf0903 2011-02-18
要试试.有益无害
  • 打赏
  • 举报
回复
jernymy 2011-02-11
要想年轻,就要补肾,把肾保养好
  • 打赏
  • 举报
回复
民炜 2011-02-11
看不太懂,累呀
  • 打赏
  • 举报
回复
baiyun789 2011-02-11
学习!
  • 打赏
  • 举报
回复
java988 2011-01-30
试试看Q!
  • 打赏
  • 举报
回复
立丰昊宸 2011-01-21
也回一下
  • 打赏
  • 举报
回复
掐死温柔 2011-01-17
良好的生活习惯是最好的
  • 打赏
  • 举报
回复
Q333111555 2010-12-27
如果一些文章上面加上:"中医认为",基本上我就不看了
  • 打赏
  • 举报
回复
yezipiao0316 2010-12-21
不错,学习一下。
  • 打赏
  • 举报
回复
sunping81512 2010-12-21
回帖是一种美德
  • 打赏
  • 举报
回复
ligan721 2010-12-14
养生在于坚持
  • 打赏
  • 举报
回复
yingsuixindong 2010-10-23
坚持,顶
  • 打赏
  • 举报
回复
yilvhun 2010-01-19
[Quote=引用 16 楼 zhbh 的回复:]
小指提水?

[/Quote]我也有此疑问,怎么做?
  • 打赏
  • 举报
回复
jia611 2009-11-07
这样的做法,意思不就是让那个腰暖吗?干嘛非要用手啊?用被子,暖水袋之类的不可以吗?
  • 打赏
  • 举报
回复
xianspace 2009-11-03
行不行的 啊
  • 打赏
  • 举报
回复
ccrun.com 2009-11-01
蒋总热衷于养生啊。
  • 打赏
  • 举报
回复
borefo 2009-11-01
试试
  • 打赏
  • 举报
回复
加载更多回复(173)
相关推荐
发帖
community_281
加入

450

社区成员

社区管理员
  • community_281
申请成为管理员
帖子事件
创建了帖子
2009-09-01 09:36
社区公告
暂无公告