任何一个人的自身实际状况都是跟别人不一样的。包括生活环境，生理、心理状况、生活习惯和自身身体阴阳平衡状况等。
所以什么时候该吃什么？什么时候该做什么？都不可一概而论！
养生，不要抛开自己的实际去盲目照搬照抄照做，要
科学地、有分析地、有选择地、有针对性地去学。