少林寺方丈老和尚禅定术?
老和尚释永信:“每天把腿盘起来,眼闭上,每天打几十分钟禅坐是蛮好的。把四肢收起来,心自然就收起来了。刚开始可能会妄想很多,只要你能感觉是妄想,这本身就是一种进步,也可以用多种方式,也可以念佛,也可以持重,也可以锁呼吸。一面念佛,一面锁呼吸,就会念而不忘,这也是一种功夫,特别是晚上容易失眠的人,借助一些打坐,对调整失眠效果非常好。”
禅坐是很难的
每天坐百万香车上班,每天思量着如何给少林多添香火钱。。 老释看来也很难禅定,他太忙了,少林CEO有很多事情的
最近看佛家,比较关注这方面