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打卡戒烟,进行中(2月23日开始)
dongao8080
2011-02-23 05:35:41
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打卡戒烟,进行中(2月23日开始)
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dongao8080
2011-03-09
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实际呢,还在坚持中,但每天都得几根...
谢谢大家鼓励
戒烟,还在继续...
dongao8080
2011-03-09
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...老家太多抽烟的了,没戒烟的环境...又被我找到借口了....不给力,结贴
jiashie
2011-03-05
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leihelin5201314
2011-03-05
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君望永远
2011-03-05
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喝酒吧~
wensefu
2011-03-05
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你能把烟戒了 我就把色戒了。
sld009
2011-03-04
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[Quote=引用 4 楼 ring_pt 的回复:]
你能把烟戒了 我就把饭戒了
[/Quote]
哈哈
dongao8080
2011-03-04
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老家中,不便上网...中间抽了12支了,回来说一声,还在坚持中
dongao8080
2011-02-24
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第二天,走路轻飘飘..有点梦幻的意思,一切都不真实.
准备要小孩子了
坚持告诉自己,你想伤害你儿子吗
dongao8080
2011-02-24
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[Quote=引用 15 楼 keeya0416 的回复:]
要不是能饿死人
我情愿戒饭
[/Quote]
倒...
lijie0820
2011-02-24
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keeya0416
2011-02-24
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要不是能饿死人
我情愿戒饭
Ny-6000
2011-02-24
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一样一样地.
zihuzihuzihu
2011-02-24
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...........
别吵_我睡会儿先
2011-02-24
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[Quote=引用 8 楼 dongao8080 的回复:]
吸烟确实有百害而无一利,但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程 戒烟的好处,只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。
戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后:戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处……
[/Quote]
如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样。???
那么我还有10年的吸烟时间 ,珍惜
Johnxme126
2011-02-23
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支持lz
谁学逆向工程
2011-02-23
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支持你
dongao8080
2011-02-23
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[Quote=引用 4 楼 ring_pt 的回复:]
你能把烟戒了 我就把饭戒了
[/Quote]
嘿嘿!
dongao8080
2011-02-23
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吸烟确实有百害而无一利,但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程 戒烟的好处,只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部。
戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后:戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松,同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后:任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。
戒烟5年后:中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后:患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如果你在35岁前戒烟成功,那么你的预期寿命将和正常人一样。
dongao8080
2011-02-23
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dim 戒烟成功比率
戒烟成功比率=100%
sub 戒烟()
if 抽一支 then
戒烟成功比率-= 10%
if 改换慢慢戒策略 then 损伤了一次戒烟信心 戒烟成功比率-= 20%
if 抽一支后完全戒 then
call 戒烟 '这样会完完的
exit sub
end if
elseif 不抽 then
工作效率-=80%
...抽不抽?????????????????
end if
.......................
end sub
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习惯改变模型(Habit Alteration Model, HAM)
1.理论起源:从 “行为主义” 到 “习惯特异性”HAM 的理论根基可追溯至 20 世纪
中
后期的行为心理学研究,但其正式成型于 21 世纪初 —— 当时传统 “习惯消除理论”(如单纯通过惩罚终止旧习惯)因成功率低、易反弹而备受质疑。研究者发现,习惯并非 “单一行为节点”,而是 “刺激 - 反应 - 奖励” 构成的闭环系统(即 “习惯回路”),直接 “切断” 旧回路往往会引发心理代偿(如
戒烟
者因戒断反应暴饮暴食)。
(三)青龙面板必备配置文件config.sh综合环境配置+必备的步骤之一/保姆:少爷吃饭了【2022年5
月
4
日
】
自助上车入口:点我 进群添加机器人好友即可 文章目录config.sh解读更改config.sh配置 config.sh解读 config.sh 文件的设置样本,集成了大部分脚本的环境变量及配合上面三件套使用的自定义规则。用户可以根据自己的需求
进行
调整设置,可以通过青龙控制面板
中
的对比工具
进行
对比操作。 更改config.sh配置 config.sh代码如下 ## Version: v2.8.0 ## Date: 2021-06-20 ## Mod: Build20211009-001 ## Update
PostSyncer:由AI驱动,专注于多渠道内容分发 | ProductHunt 今
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本期 Product Hunt 热榜呈现出 AI 全面渗透的趋势,从内容创造到移动测试,再到搜索优化,AI 正在重塑各类工具。登顶产品 PostSyncer 旨在终结多工具切换的混乱,用一站式平台解决内容管理难题。此外,开发者工具如 MiroMiro、NativeBridge 持续创新,提升设计与测试效率。AI 可见性管理工具 Opttab 的出现,则揭示了搜索生态向 AI 优先转变的深刻趋势。
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