如何查找jar中的文件夹，并解压出来

[matrix1984]

xxx.jar里头有三个文件夹001，002，003,里头均有一个1.txt文件，结构如下：

xxx.jar
001
1.txt
002
1.txt
003
1.txt

现在有10000个xxx.jar，里头的结构一模一样（但是1.txt的内容不同），现在要把这些xxx.jar中的001解压出来，改怎么办？