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分享求助使用正则表达式提取网页中的文字
我现在要从网页的源码中提取出我需要的文字内容，但是对正则表达式不熟，所以请教高手帮我看看应该怎么弄，谢谢！
我需要的内容：
1、Dear My friends, 2011已经过去了，烦恼也统统过去了，寒冷也悄悄走了，疲惫也渐渐消失了，让我们梳理下心情，携着幸福，带上快乐一起狂奔，2012我们来了！
2、Hi ,辛苦一年不容易，大家都很努力，工作有了新成绩，欢喜我们都如意，11总结走过去，12重新再崛起，把激情留下，把斗志守住，把目标牢记，把奋斗拼起，愿你12再创辉煌，成就奇迹。
网页源码内容如下：
------------------------------------------------------------------
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<!DOCTYPE wml PUBLIC "-//WAPFORUM//DTD WML 1.1//EN" "http://www.wapforum.org/DTD/wml_1.1.xml">
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<card id="start" title="消息盒子">
<p>
会话2|<a href="/im/box/unDealSystemList.action">待处理</a>|<a href="/im/box/notNeedDealSystemList.action">通知</a>
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<img alt="." src="/im/images/userstatus/closed.gif"/><a href="/im/chat/toinputMsg.action?touserid=901049322&box=true&t=65221772848667869">民</a>:Dear My friends, 2011已经过去了，烦恼也统统过去了，寒冷也悄悄走了，疲惫也渐渐消失了，让我们梳理下心情，携着幸福，带上快乐一起狂奔，2012我们来了！（使用电脑登录飞信，更多功能更精彩） 09:12<br/>
<anchor>回复<go method="post" href="/im/chat/toinputMsg.action"><postfield name="touserid" value="901049322"/><postfield name="backUrl" value="alllist"/></go></anchor>|<anchor>对话<go method="post" href="/im/chat/toinputMsg.action"><postfield name="touserid" value="901049322"/></go></anchor>|<anchor>转发<go method="post" href="/im/sayHello/sayHelloChooseFriendsByAll.action"><postfield name="type" value="all"/><postfield name="selectType" value="all"/><postfield name="fromSelect" value="fromSelectAll"/><postfield name="sayHelloText" value="Dear My friends, 2011已经过去了，烦恼也统统过去了，寒冷也悄悄走了，疲惫也渐渐消失了，让我们梳理下心情，携着幸福，带上快乐一起狂奔，2012我们来了！
（使用电脑登录飞信，更多功能更精彩）"/></go></anchor>|<anchor>删除<go method="post" href="/im/box/deleteMessages.action"><postfield name="fromIdUser" value="901049322"/></go></anchor><br/>--------<br/>
<img alt="." src="/im/images/userstatus/VIPsms.gif"/><a href="/im/chat/toinputMsg.action?touserid=421794820&box=true&t=65221772848816869">英</a>:Hi ,辛苦一年不容易，大家都很努力，工作有了新成绩，欢喜我们都如意，11总结走过去，12重新再崛起，把激情留下，把斗志守住，把目标牢记，把奋斗拼起，愿你12再创辉煌，成就奇迹。（使用电脑登录飞信，更多功能更精彩） 09:13<br/>
<anchor>回复<go method="post" href="/im/chat/toinputMsg.action"><postfield name="touserid" value="421794820"/><postfield name="backUrl" value="alllist"/></go></anchor>|<anchor>对话<go method="post" href="/im/chat/toinputMsg.action"><postfield name="touserid" value="421794820"/></go></anchor>|<anchor>转发<go method="post" href="/im/sayHello/sayHelloChooseFriendsByAll.action"><postfield name="type" value="all"/><postfield name="selectType" value="all"/><postfield name="fromSelect" value="fromSelectAll"/><postfield name="sayHelloText" value="Hi ,辛苦一年不容易，大家都很努力，工作有了新成绩，欢喜我们都如意，11总结走过去，12重新再崛起，把激情留下，把斗志守住，把目标牢记，把奋斗拼起，愿你12再创辉煌，成就奇迹。
（使用电脑登录飞信，更多功能更精彩）"/></go></anchor>|<anchor>删除<go method="post" href="/im/box/deleteMessages.action"><postfield name="fromIdUser" value="421794820"/></go></anchor><br/>--------<br/>
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【<a href="http://f.10086.cn/info/c/?rid=2-608">飞信都在看</a>】<a href="http://f.10086.cn/info/c/?rid=2-16">滚动</a>|<a href="http://f.10086.cn/f/foinid">排行</a><br/><a href="http://f.10086.cn/info/c/?rid=1-211034">女子患上怪病负心男友离开</a><br/><a href="http://f.10086.cn/info/c/?rid=1-211030">神秘!2012玛雅末日预言真相</a><br/><a href="http://f.10086.cn/info/c/?rid=1-211036">救助站助流浪17年女子回家</a><br/>[<a href="http://f.10086.cn/f/liaotian">聊天广场</a>]<a href="http://f.10086.cn/im/talk/indexs.action?name=%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%9C%8B%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%8C%96%E5%A6%86">如何看化妆美女</a><br/><a href="http://f.10086.cn/im/talk/indexs.action?name=%E4%BD%A0%E5%AE%B6%E8%B0%81%E4%B8%BB%E5%8E%A8">你家谁主厨</a>|<a href="http://f.10086.cn/im/talk/indexs.action?name=%E6%80%8E%E4%B9%88%E7%9C%8B%E5%88%86%E6%89%8B%E4%B9%8B%E5%90%8E%E7%9A%84%E5%A4%8D%E5%90%88">咋看分手后复合</a><br/><img src="http://f.10086.cn/images/news/upload/news/119/2610_141.GIF" alt="fetion"/><a href="http://f.10086.cn/f/ma">2012年祝福好友温情更深</a><br/><a href="http://f.10086.cn/info/c/?nid=589">[短信]小寒节气!温暖传给TA</a><br/>
<a href="/im/index/index.action?type=rec&t=65221772850382869">最近联系人</a>|<a href="/im/user/insertfriend1.action?t=65221772850399869">添加好友</a><br/>
<a href="/im/index/index.action?t=65221772850404869">返回WAP飞信</a>
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<a href="http://f.10086.cn/space/myspace/layout.action">空间</a>-<a href="http://f.10086.cn/jy/home/index.action">家园</a>-<a href="/im/index/index.action?t=65221772852337869">WAP飞信</a><br/>
<a href="http://f.10086.cn/index.jsp">手机飞信网</a>-<a href="http://f.10086.cn/info/c/?nid=29">导航</a>-<a href="http://f.10086.cn/portal/cscenter.action?do=layout">客服</a>
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[01月16日 09:15]
</p>
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我需要的内容：
1、Dear My friends, 2011已经过去了，烦恼也统统过去了，寒冷也悄悄走了，疲惫也渐渐消失了，让我们梳理下心情，携着幸福，带上快乐一起狂奔，2012我们来了！
2、Hi ,辛苦一年不容易，大家都很努力，工作有了新成绩，欢喜我们都如意，11总结走过去，12重新再崛起，把激情留下，把斗志守住，把目标牢记，把奋斗拼起，愿你12再创辉煌，成就奇迹。
网页源码内容如下：
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<card id="start" title="消息盒子">
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会话2|<a href="/im/box/unDealSystemList.action">待处理</a>|<a href="/im/box/notNeedDealSystemList.action">通知</a>
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<anchor>回复<go method="post" href="/im/chat/toinputMsg.action"><postfield name="touserid" value="901049322"/><postfield name="backUrl" value="alllist"/></go></anchor>|<anchor>对话<go method="post" href="/im/chat/toinputMsg.action"><postfield name="touserid" value="901049322"/></go></anchor>|<anchor>转发<go method="post" href="/im/sayHello/sayHelloChooseFriendsByAll.action"><postfield name="type" value="all"/><postfield name="selectType" value="all"/><postfield name="fromSelect" value="fromSelectAll"/><postfield name="sayHelloText" value="Dear My friends, 2011已经过去了，烦恼也统统过去了，寒冷也悄悄走了，疲惫也渐渐消失了，让我们梳理下心情，携着幸福，带上快乐一起狂奔，2012我们来了！
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<anchor>回复<go method="post" href="/im/chat/toinputMsg.action"><postfield name="touserid" value="421794820"/><postfield name="backUrl" value="alllist"/></go></anchor>|<anchor>对话<go method="post" href="/im/chat/toinputMsg.action"><postfield name="touserid" value="421794820"/></go></anchor>|<anchor>转发<go method="post" href="/im/sayHello/sayHelloChooseFriendsByAll.action"><postfield name="type" value="all"/><postfield name="selectType" value="all"/><postfield name="fromSelect" value="fromSelectAll"/><postfield name="sayHelloText" value="Hi ,辛苦一年不容易，大家都很努力，工作有了新成绩，欢喜我们都如意，11总结走过去，12重新再崛起，把激情留下，把斗志守住，把目标牢记，把奋斗拼起，愿你12再创辉煌，成就奇迹。
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【<a href="http://f.10086.cn/info/c/?rid=2-608">飞信都在看</a>】<a href="http://f.10086.cn/info/c/?rid=2-16">滚动</a>|<a href="http://f.10086.cn/f/foinid">排行</a><br/><a href="http://f.10086.cn/info/c/?rid=1-211034">女子患上怪病负心男友离开</a><br/><a href="http://f.10086.cn/info/c/?rid=1-211030">神秘!2012玛雅末日预言真相</a><br/><a href="http://f.10086.cn/info/c/?rid=1-211036">救助站助流浪17年女子回家</a><br/>[<a href="http://f.10086.cn/f/liaotian">聊天广场</a>]<a href="http://f.10086.cn/im/talk/indexs.action?name=%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%9C%8B%E5%A5%B3%E7%94%9F%E5%8C%96%E5%A6%86">如何看化妆美女</a><br/><a href="http://f.10086.cn/im/talk/indexs.action?name=%E4%BD%A0%E5%AE%B6%E8%B0%81%E4%B8%BB%E5%8E%A8">你家谁主厨</a>|<a href="http://f.10086.cn/im/talk/indexs.action?name=%E6%80%8E%E4%B9%88%E7%9C%8B%E5%88%86%E6%89%8B%E4%B9%8B%E5%90%8E%E7%9A%84%E5%A4%8D%E5%90%88">咋看分手后复合</a><br/><img src="http://f.10086.cn/images/news/upload/news/119/2610_141.GIF" alt="fetion"/><a href="http://f.10086.cn/f/ma">2012年祝福好友温情更深</a><br/><a href="http://f.10086.cn/info/c/?nid=589">[短信]小寒节气!温暖传给TA</a><br/>
<a href="/im/index/index.action?type=rec&t=65221772850382869">最近联系人</a>|<a href="/im/user/insertfriend1.action?t=65221772850399869">添加好友</a><br/>
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<a href="http://f.10086.cn/space/myspace/layout.action">空间</a>-<a href="http://f.10086.cn/jy/home/index.action">家园</a>-<a href="/im/index/index.action?t=65221772852337869">WAP飞信</a><br/>
<a href="http://f.10086.cn/index.jsp">手机飞信网</a>-<a href="http://f.10086.cn/info/c/?nid=29">导航</a>-<a href="http://f.10086.cn/portal/cscenter.action?do=layout">客服</a>
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[01月16日 09:15]
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