我想取出JCheckBox里面选中的内容，怎么取出来呢？paramString()方法要怎么样才能用？

[jack123son]

import java.awt.*;
import java.awt.event.*;
import javax.swing.*;
public class JCheckBoxDemo
{
	private JFrame f;
	private JCheckBox box1,box2,box3;
	private JButton btnOk;
	public JCheckBoxDemo()
	{
		box1=new JCheckBox("选项1");
		box2=new JCheckBox("选项2");
		box3=new JCheckBox("选项3");
		btnOk=new JButton("确认");
		f=new JFrame("练习");
		f.setBounds(200,300,300,200);
		f.setLayout(new FlowLayout());
		f.setVisible(true);
		f.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
		f.add(box1);f.add(box2);f.add(box3);f.add(btnOk);
		btnOk.addActionListener(new ActionListener()
		{
			public void actionPerformed(ActionEvent e)
			{
				//我想这里输出选中的内容
			}
		});
	}
	public static void main(String[] args)
	{
		new JCheckBoxDemo();
	}
}

我知道用paramString()这个方法可以返回选中的内容，但是我不知道怎么样才能用。25行应该怎么写啊？