我来说说腰椎间盘突出~~~~~~~~~

shaoyy 2013-01-13 09:31:04

首先，椎间盘突出可以说是现代白领或IT人员的职业病了，提醒程序员们坐姿要正确，坐下来腰要挺直，保持生理曲度，这样对腰椎的损伤是最小的，然后不要翘二郎腿，这样会导致腰椎受力不稳压迫神经，然后就是坐久了要站起来走走。

再说说，如果检查出有腰椎间盘突出，也不要害怕，可以说现代先进的mri检测技术让此病严重被“滥诊”，因为正常的人，到了一定的年纪，如果作mri检测，没几个腰椎是完全正常的。

椎间盘突出是一种很普通的小病，其实症状并不是这个原因导致的，我本人及几个朋友都因为腰痛做ct或mri检测有突出，但后来都好了(几年没有症状)。因为据研究，30岁左右，40%的正常人（无症状的人）也能通过mri检测出椎间盘突出，而60岁以上这个比例可以是80%以上，但有症状的极少，可以说是一种正常的退行行病变，而你的症状可能只是腰劳损，而某些人却选择做手术，罪过啊～～

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sj6071 2013-08-07

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引用 52 楼 sillygirl01 的回复:

这个方法真的能治好吗 [quote=引用 6 楼 sj6071 的回复:] 我得过，现在好了，我是L4 L5膨出告诉你们一个方法：民间找推拿的首先患者平躺在硬板床上，全身放松，用床单兜住腰找个力气大有经验的猛的一下把你提起来，做到2-3次，一定要有经验的推拿师傅做，这不是人人能做的，主要目的是把骨头正一下第二用跌打酒之类化瘀的药膏涂在腰脊椎处，轻轻按摩推拿第三用大拇指从腰-大腿-脚方向挤压按摩目的去除腿部淤血，一开始做人很酸，有的吃不住，可以小点劲，习惯了打点劲反而感觉很舒服 2条腿都要做第四向上平躺，每条腿都做，其他人帮助竖腿。具体抬起一条腿竖起来，知道患者不能忍受，这个过程是慢慢的第五可以辅助拔罐，以前有那个皮的拔罐器，就是10年前很火的什么五行针什么的(80后都知道的，我就不明说了有广告嫌疑) 在自己背部脊椎处放几个，注意这时向下平躺，一开始很疼，忍住，多做几次，你会很喜欢做的，主要目的是把血拔一下疏通血管第六：个人感觉很重要的窍门：就是谁平板床，床一定是平的，越硬越好，然后床上按你睡觉的位置，膝盖位置下放一床杯子(叠好之后高30厘米左右)，晚上睡觉的时候膝盖一下的腿全部翘在被子上，腰部放平，如果这个姿势感觉很舒服就用，不舒服就不要用被子垫了，因人而异，但是对于我来说这招治好了我的第2次复发第七：恢复期间千万别搬重物或者猛提腰如搬车搬煤气抱小孩猛起立等，治好了你回复一下

[/quote] 我2次复发，第一次是硬睡硬板床好的，第二次是冬天下雪跌了一跤复发了而且一直没好，什么药，气功锻炼用了都不行，按上面办法好了但是太重的如大煤气罐还是不敢搬

TripH0101 2013-08-06

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jinfengok 2013-08-06

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学习，记下了！

sillygirl01 2013-08-05

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这个方法真的能治好吗

引用 6 楼 sj6071 的回复:

我得过，现在好了，我是L4 L5膨出告诉你们一个方法：民间找推拿的首先患者平躺在硬板床上，全身放松，用床单兜住腰找个力气大有经验的猛的一下把你提起来，做到2-3次，一定要有经验的推拿师傅做，这不是人人能做的，主要目的是把骨头正一下第二用跌打酒之类化瘀的药膏涂在腰脊椎处，轻轻按摩推拿第三用大拇指从腰-大腿-脚方向挤压按摩目的去除腿部淤血，一开始做人很酸，有的吃不住，可以小点劲，习惯了打点劲反而感觉很舒服 2条腿都要做第四向上平躺，每条腿都做，其他人帮助竖腿。具体抬起一条腿竖起来，知道患者不能忍受，这个过程是慢慢的第五可以辅助拔罐，以前有那个皮的拔罐器，就是10年前很火的什么五行针什么的(80后都知道的，我就不明说了有广告嫌疑) 在自己背部脊椎处放几个，注意这时向下平躺，一开始很疼，忍住，多做几次，你会很喜欢做的，主要目的是把血拔一下疏通血管第六：个人感觉很重要的窍门：就是谁平板床，床一定是平的，越硬越好，然后床上按你睡觉的位置，膝盖位置下放一床杯子(叠好之后高30厘米左右)，晚上睡觉的时候膝盖一下的腿全部翘在被子上，腰部放平，如果这个姿势感觉很舒服就用，不舒服就不要用被子垫了，因人而异，但是对于我来说这招治好了我的第2次复发第七：恢复期间千万别搬重物或者猛提腰如搬车搬煤气抱小孩猛起立等，治好了你回复一下

RuiyuanZHOU 2013-01-27

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从手到脚都是病。１、鼠标手：离不开鼠标，只好换左手了，现在左手用得比右手都灵活。２、肩周炎：换左手，推拿。３、颈椎病：推拿。４、腰椎间盘突出：推拿、牵引。５、坐骨神经痛：通常就是腰椎病引起的，发作起来，从腰到脚，就象有根筋要被抽掉了。推拿、牵引。

yao1991ming 2013-01-27

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blueink_200451 2013-01-27

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注意休息。。注意休息。。

捧剑者 2013-01-27

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无涯大者 2013-01-26

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注意休息。。

nadleeh 2013-01-26

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引用 41 楼 orxtiger 的回复:

腰脱+1 L4 L5 我才27 55555555 医院贴了一个多月的膏药现在平时好人一样,不敢搬重物

找老中医吧,大医院不靠谱.

nadleeh 2013-01-26

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引用楼主 shaoyy 的回复:

首先，椎间盘突出可以说是现代白领或IT人员的职业病了，提醒程序员们坐姿要正确，坐下来腰要挺直，保持生理曲度，这样对腰椎的损伤是最小的，然后不要翘二郎腿，这样会导致腰椎受力不稳压迫神经，然后就是坐久了要站起来走走。再说说，如果检查出有腰椎间盘突出，也不要害怕，可以说现代先进的mri检测技术让此病严重被“滥诊”，因为正常的人，到了一定的年纪，如果作mri检测，没几个腰……

有些人痛的厉害就去打封闭,殊不知这样让根治的希望完全断绝