access导入excel数据时，如何更新（覆盖）原有的记录？

[lifeisshortyouneed]

有一个mdb 只有一张表，记录大概几千个。
另有一个excel表，列格式和数据库字段名相同，有记录大概一千个。
怎么样把excel中的这些数据导入到 mdb中，
要求：已有相同主键的记录，直接覆盖原记录。
没有的话，就是新增。

请教高手怎么搞 ，有没有简单的方法。

本人数据库小菜。