我用的SQL server数据库，然后用控制台应用，用ado.net访问的数据库

用的Parallel.For做并行循环测试，看看循环执行一万次登录需要多久的时间，才开始只有20万数据的时候，速度真的很快，CPU占用率也基本是100%，磁盘和内存占不了多少，一秒能执行1万次登录

现在我插入一千万条数据了，结果速度瞬间就下来了，差不多执行1万条要25秒左右，我看CPU占用率基本没有上10%，内存也很少，就是磁盘，一直都是满的，
明显的IO太高，现在特来请教，这种情况是正常的吗，有什么好的方法去控制磁盘读写数据量之类的，大神们，请指教。。。

尽量吧磁盘降下来，吧CPU占用率提上去，不知道我的思路对不对，就算对也不会搞啊