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分享每晚你到底几点睡？每晚你到底睡几个小时？
差不多一年多的时间处于 不到晚上12点不上床睡觉，有些时候更晚，睡眠质量完全不如以前，失眠越来越多了，这是什么情况？明知道熬夜伤身，却依然犯贱，
大家有没有类似的状况？
大家有没有类似的状况？
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rzewang 2016-06-28
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好习惯啊 
小直先森 2016-06-27
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习惯了12点以后睡，七点起床，睡得跟死猪一样，没炮打，坚持一周撸一次
w3edcv 2016-06-16
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12点睡，7点半醒，中午再半小时或者一小时，作息时间能坚持不经常变动就会好的
就是那个党伟 2016-06-14
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睡够8小时就好了
loadx100 2016-04-12
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11：30-12：30
08：00---08：30
fjfjfj 2016-04-12
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睡觉 12:00-2:30
起 7:30-8:00
有失眠，不困到死睡不着
把分全给哥 2016-04-11
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oh? is itqq_33407554 2016-04-11
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12点半睡觉 本来应该7点50起床 结果睡过头了 8点50才起床 上班差点迟到了
北斗玄太虚 2016-03-25
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年前几天手骨折了 现在还在愈合 。身体很需要休息 所以最近都是10左右困了11点左右睡觉
tingyingg 2016-03-21
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三更半夜补一炮，增强免疫防感冒
zoro_天蝎 2016-03-19
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10点睡觉，7点起床
最后的诗人 2016-03-18
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10点睡觉，6点起床，偶尔打个炮，坚持。
just59277 2016-03-18
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估计是季节的问题吧，最近我也是失眠。只能是晚上少吃一点刺激性的东西，房间灯光调柔和一点。其他的就听天由命了。
changjiangzhibin 2016-03-18
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fondOfJava 2016-03-18
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11点前睡觉，早上7点左右起床。
lijavasy 2016-03-18
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失眠要么是压力大，要么是缺钙！
