关于集合性能遍历问题

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通过linq后取得一组list或ienumerable对象、、、大约200w多数据、、、
现在要插入至postgresql里、、、
在foreach或for遍历的时候。。。性能巨慢。。可能一秒才遍历一次、
不知道该怎么解决。。求赐教、、、
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lk829
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