33岁了,感觉现在工作精力严重不足,体力也变得好差,怎么办

开心生活工作 2017-08-16 09:04:01
33岁了,感觉现在工作精力严重不足,体力也变得好差,怎么办
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事理 2019-04-07
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坚持每天骑自行车回家2年,现在感觉走路生风
九月茅 2019-04-06
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锻炼身体,恢复体力,跑步等等
aq1232007 2019-04-06
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静静地,走上一公里的路,问自己,为什么会这样,直到有满意的答案为止。
天亮后说晚安 2019-03-29
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韩曙亮 2019-03-28
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你缺一张 健身卡 , 找个健身房 每天呆 2小时就好
天外怪魔 2019-02-20
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引用 30 楼 luciferisnotsatan 的回复:
[quote=引用 29 楼 天外怪魔 的回复:] [quote=引用 28 楼 其实我是真性情 的回复:] [quote=引用 27 楼 天外怪魔 的回复:] [quote=引用 26 楼 其实我是真性情 的回复:] 少撸两管就好了
引用 26 楼 其实我是真性情 的回复:
少撸两管就好了
多撸才能心情好,精力旺盛吧?[/quote]精气神,精都撸出去了,哪还有气和神[/quote] 老的总占着位置,新的怎么产生? 公司为什么总要淘汰不合格的员工,招聘更优秀的员工?[/quote] lz已经被淘汰了,换工作了。这两年看来少撸了,能去996上班了。 https://bbs.csdn.net/topics/392505846[/quote] 嗯,先是25k的月薪,后来996公司22k月薪,好厉害~
luciferisnotsatan 2019-02-20
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引用 29 楼 天外怪魔 的回复:
[quote=引用 28 楼 其实我是真性情 的回复:] [quote=引用 27 楼 天外怪魔 的回复:] [quote=引用 26 楼 其实我是真性情 的回复:] 少撸两管就好了
引用 26 楼 其实我是真性情 的回复:
少撸两管就好了
多撸才能心情好,精力旺盛吧?[/quote]精气神,精都撸出去了,哪还有气和神[/quote] 老的总占着位置,新的怎么产生? 公司为什么总要淘汰不合格的员工,招聘更优秀的员工?[/quote] lz已经被淘汰了,换工作了。这两年看来少撸了,能去996上班了。 https://bbs.csdn.net/topics/392505846
天外怪魔 2019-02-20
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引用 28 楼 其实我是真性情 的回复:
[quote=引用 27 楼 天外怪魔 的回复:] [quote=引用 26 楼 其实我是真性情 的回复:] 少撸两管就好了
引用 26 楼 其实我是真性情 的回复:
少撸两管就好了
多撸才能心情好,精力旺盛吧?[/quote]精气神,精都撸出去了,哪还有气和神[/quote] 老的总占着位置,新的怎么产生? 公司为什么总要淘汰不合格的员工,招聘更优秀的员工?
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引用 27 楼 天外怪魔 的回复:
[quote=引用 26 楼 其实我是真性情 的回复:]
少撸两管就好了


引用 26 楼 其实我是真性情 的回复:
少撸两管就好了

多撸才能心情好,精力旺盛吧?[/quote]精气神,精都撸出去了,哪还有气和神
天外怪魔 2019-02-19
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引用 26 楼 其实我是真性情 的回复:
少撸两管就好了
引用 26 楼 其实我是真性情 的回复:
少撸两管就好了
多撸才能心情好,精力旺盛吧?
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少撸两管就好了
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因为过了30岁,人的身体就开始走下坡了
luxi0194 2019-02-18
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加强锻炼。。。
zhanggza4 2019-02-02
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重要的一个是注意饮食和保养,还有一个是心态。
九品仙 2019-02-01
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35岁以后才会这样吧
ouhin 2019-02-01
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跑跑步,锻炼一下!
加以汇仁肾宝
boonya 2019-01-16
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引用 11 楼 草原哥哥妹妹的爱 的回复:
据说可以通过道家修炼提升身心。可以到五台山或武当山修炼几天。
道家让你禁欲 你老婆同意吗
_明月 2019-01-11
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可以试着练习站桩,我感觉还是很棒的。








_明月 2019-01-10
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小尾巴鱼 2019-01-08
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人到30身体开始走下坡路
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软件简介: 现代人常有失眠、入睡难、睡觉不踏实、入睡不深、怯恐症、焦虑症、强迫症、抑郁性神经症、适应障碍、厌学、迷恋游戏、心理创伤、交际障碍、神经疼痛、神经衰弱、神经性头痛、先天性神经衰弱等症状。 本软件采用催眠疗法的机理,可产生大自然的背景声,配合同步产生的的α波,让你的心情因其美妙动听的旋律和充满大自然的声音产生一种莫名的安宁,从而让自己的心理进入一种轻松缥缈的境地。这种心理对有以上症状的人非常有益,可以让人的精神彻底放松,享受清净。从而在这种状态中静静入睡,睡眠质量将得到很大改善。 本版是绿色破解版,无使用限制。可以自由添加睡眠音乐和任意设定关机时间。不想使用软件播放音乐,也可将音乐拷贝到MP3播放器中使用。 催眠音乐说明: 睡眠是每个人在生命中都必须满足的一种绝对需要,就像食物和水一样。科学证明:人只要缺乏睡眠,失眠或是睡眠质量不高,就会变得坐立不安,情绪波动,记忆力减退,判断能力下降,甚至出现一些错觉和幻觉,以致难以坚持日常生活和活动。人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠,所以,睡眠对每个人来讲,都是不可或缺的生命需要。 婴儿睡眠不足,不但影响身体生长,而且有可能影响大脑的正常发育。成年人睡眠不足,不仅影响其体力恢复,更不利于心理健康。老年人睡眠不足,可能加速脑的衰老。 失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。 1. 入睡困难 2. 不能熟睡 3. 早醒、醒后无法再入睡 4. 睡过之后精力没有恢复 5. 容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感 ...... 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。 人生在世,五谷杂粮,巨大的社会竞争,纷繁的生活压力,复杂的情感纠葛......没有人可以彻底摆脱曾经失眠以及睡眠质量欠佳的困扰。也许现在暂时没有,但是将来谁也无法确保不发生。 本音乐向渴望健康睡眠的人们,提供了进入深度睡眠的有效办法。旋律轻柔、乐音委婉,营造特别的安然气氛,帮助失眠者克服不利睡眠的因素,是提升睡眠质量的最佳音疗选择。让充满活力的朝气重新恢复,让所有内在积压的压力与倦怠彻底的排遣。 美国音乐治疗协会,推荐休闲治疗方式。睡出谧静和天然朝气!都市纷繁复杂的快节奏,带来长期慢性疲劳和精神紧张,多久没有好好的睡上一个好觉了,暂且放下一切的执着,让音乐重新帮你找回失去已久的自然睡眠,静静的享受婴儿般深度睡眠的乐趣......在甜美的梦乡中再次遇到久违的白马王子和天使。 提示: 1.除可促进睡眠,亦可作为日常放松、休闲、静心、伴读等之聆听,宛若仙境、效果甚佳。 2.睡眠音乐开始作用不会显著,因为聆听者最初不熟悉音乐的旋律,总是好奇感居多,总是听音乐的心理多于疗效的心理,故初始较难进入意境状态,时间长了就会好的,才会体现音乐的作用。 3.睡眠音乐不能总听一个专辑,如同洗发水一样,总用一个牌子就会对去头屑产生抗体。音乐亦是如此,睡眠音乐应该在尽可能的情况下,通过实践找到几个适合自己静心放松的不同韵律专辑,轮换聆听,才会更加相得益彰。 4. 值得一提的是,本专辑CD1只有三首曲目,故每首曲目时间都相对较长,比如第1曲就有近30分钟的时间。实验证明,很多人在真正静心放松时,还未听完第一曲就已经进入了梦境。因此如果伴以入眠,家中无人时,请注意设置好播放器的定时功能,预防以免损耗机器及浪费电能的发生。 音乐目录: 1.舞随光动 Dancing with the Neon Light 2.深蓝梦 Dream in Dark Blue 3.心灵感悟 Sentiment of My Heart 4.细水长流 Running Water in the Long Rill 5.花絮轻撒 Rose Petal Floating 6.爱的轮回 Love is Around 7.月影摇曳 Shadow Shaking in the Moonlight 8.逐梦 Catching Dreams 9.萦绕天使 Angel Flying Around 10.夜宴 Deep Night

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