Java 健身房管理系统下载 [问题点数:0分]

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健身房管理系统(需求分析)
<em>健身房</em><em>管理</em>系统 初衷:     大量的<em>健身房</em>都没有自己的系统,会员的登记、续卡、身份信息的更改等服务完全依靠<em>管理</em>人员操作,这样并不利于<em>健身房</em>的发展和大大降低了工作人员的效率。因此,一个健全的<em>管理</em>系统是十分必要的,<em>管理</em>人员、教练、会员和游客可以根据自己的权限,来自主完成的操作,提高工作效率; 主要功能: 经理权限:    &amp;lt;1&amp;gt;账户的登录;    &amp;lt;2&amp;gt;会员的添加和...
健身房管理系统分析
主要功能: 1、经理权限:    &amp;lt;1&amp;gt;会员的添加和移除;    &amp;lt;2&amp;gt;会员基本情况的查询功能;    &amp;lt;3&amp;gt;会员的消费记录查询功能;    &amp;lt;4&amp;gt;会员续卡功能;    &amp;lt;5&amp;gt;教练的在职和当班情况;    &amp;lt;6&amp;gt;教练的排班情况;    &amp;lt;7&amp;gt;教练的请假功能;   2、会员权限:      &a
健身房管理系统
此系统用jQuery和ajax框架开发,并采用当前最稳定的MYSQL数据库存储基础数据,是一款集会员<em>管理</em>、会员卡<em>管理</em>、员工和角色<em>管理</em>、私人教练<em>管理</em>、部门<em>管理</em>、商品库存<em>管理</em>、储衣柜<em>管理</em>、菜单<em>管理</em>等系统管
基于struts2框架的健身房管理系统
基于struts2框架的<em>健身房</em><em>管理</em>系统后台采用struts2框架开发,页面展示采用jsp,数据库为mysql数据库。 系统用户分<em>管理</em>员,教练,用户三个角色。 其表结构如下: 表1 用户表 名称 类型 空 备注 id int(10) no 主键 userName varchar(30) yes 用户名 pwd varchar(30) no 密码 sex varchar(3) yes 性别 phone...
Java 健身房管理系统
jsp serlvet oracle jstl mvc
美萍健身房管理系统不限制正式版
美萍<em>健身房</em><em>管理</em>系统不限制正式版是一款专业的健身俱乐部<em>管理</em>软件,系统界面简洁优美,操作直观简单,无需专门培训 即可上手操作,美萍健身会所<em>管理</em>软件根据健身俱乐部日常工作流程而特别设计,可以满足健身会所经营过程的 会员<em>管理</em>,收费<em>管理</em>,健身教练<em>管理</em>,门禁<em>管理</em>的多种<em>管理</em>要求,是<em>健身房</em>,健身俱乐部,健身会所进行信息化<em>管理</em>,提高工作效率和顾客满意度不可获缺的强大工具。
健身房系统
<em>健身房</em><em>管理</em>系统
Java健身房管理系统
<em>健身房</em><em>管理</em>系统,前端用bootstrap框架,后台是<em>java</em>,开发环境IDEA 17.4,服务器:Tomcat,一个课程的作业,分享一下。
健身房会员管理系统(c#.net)
此文档为完善后的c#.net期末课程设计,功能完善,包括数据库,下载即用。
健身会员管理系统
基于健身场馆的会员<em>管理</em>系统,应用了servlet+<em>java</em>script+ssh技术,支持winall系统
基于thinkphp5的健身房管理信息系统
基于thinkphp5的<em>健身房</em><em>管理</em>信息系统的开发,有信息修改,选课,商城,等功能,基本的<em>健身房</em>功能都有,有用户端和<em>管理</em>端,商城的收藏功能暂未完善,该部分不影响该系统功能,忽略即可。
javaweb健身俱乐部会员管理项目源码
<em>java</em>web健身俱乐部会员<em>管理</em>项目源码。整个系统服务于<em>管理</em>员、俱乐部会员两种不同的用户。
健身房管理系统设计和实现
本<em>健身房</em><em>管理</em>系统是根据现代<em>健身房</em>潮流时尚的特点,为<em>健身房</em>资源<em>管理</em>量身定做的<em>管理</em>软件。在设计过程中最大限度满足<em>健身房</em>爱好者和使用者的要求,因此,该系统具有较强的实用性和针对性。本系统界面友好,操作简单,可维护性强,功能完备。本论文介绍了<em>健身房</em><em>管理</em>系统开发的全过程,主要从<em>管理</em>思想、系统分析说明、系统设计说明、系统使用说明、技巧与体会等方面对本<em>管理</em>系统加以论述。前言部分指明了背景和课题目的和本人任务;而后又详细介绍了系统的分析、数据库的设计与详细设计说明和程序源代码等内容;最后给出了系统的使用说明和系统设计的心得体会。
SSM整合项目-健身房管理系统 完整方案免费下载
Spring SpringMVC MyBatis整合 SSM整合 ssmDEMO<em>健身房</em><em>管理</em>系统
基于JSP健身俱乐部信息管理系统的设计与实现
摘 要...................................................................................................................................................... I Abstract ..................................................................................................................................................III 目 录...................................................................................................................................................... I 第 1 章 绪 论........................................................................................................................................1 1.1 课题背景...........................................................................................................................1 1.1.1 课题研究的目的及意义.......................................................................................3 1.1.2 课题发展前景及趋势...........................................................................................4 1.2 课题内容简介...................................................................................................................5 1.3 课题调研及可行性分析...................................................................................................6 1.3.1 课题调研...............................................................................................................6 1.3.2 可行性分析...........................................................................................................6 1.4 本文组织结构...................................................................................................................7 第 2 章 技术及工具介绍........................................................................................................................9 2.1 系统开发...........................................................................................................................9 2.2 系统开发环境...................................................................................................................9 2.3 系统运行环境简介.........................................................................................................13 第 3 章 系统分析与设计......................................................................................................................15 3.1 系统功能分析.................................................................................................................15 3.2 业务流.............................................................................................................................15 3.3 功能模块图.....................................................................................................................16 3.4 数据字典.........................................................................................................................17 3.5 数据库设计.....................................................................................................................22 第 4 章 详细设计及实现......................................................................................................................26 4.1 前台模块设计.................................................................................................................26 4.2 后台模块设计.................................................................................................................28 4.2.1 <em>管理</em>员登陆.........................................................................................................28 4.2.2 器材<em>管理</em>.............................................................................................................28 4.2.3 会员<em>管理</em>.............................................................................................................29 4.3 处理流程设计.................................................................................................................33 4.3.1 系统操作流程.....................................................................................................33 4.3.2 数据增加流程.....................................................................................................34 4.3.3 数据修改流程.....................................................................................................34 4.3.4 数据删除流程.....................................................................................................35 4.3.5 数据库操作实现过程.........................................................................................36 第 5 章 系统测试及评价......................................................................................................................42 5.1 系统测试.........................................................................................................................42 5.2 系统主要功能与特色.....................................................................................................43 5.2.1 系统主要功能.....................................................................................................43 5.2.2 系统的特色.........................................................................................................43 5.3 系统存在的不足与改进方案.........................................................................................44 5.3.1 系统存在不足.....................................................................................................44
健身房管理系统模块功能流程图
  吐槽真难用
Javaweb考核项目——墨也健身房(上)
这个做的是一个<em>健身房</em>的主页和用户的后台<em>管理</em>系统。<em>java</em>web课的考核作业     配置环境:MyEclipse 2017 CI、SQL Server 2014、以及12个Struts2的jar文件包(附链接) 项目打包上传于:https://download.csdn.net/download/qq_40956679/10819079 项目文件清单: 文件简述: *****sr...
基于SSM的健身管理系统
项目DEMO地址 用户123 123 <em>管理</em>员 admin admin SSM框架的搭建可以参考前一篇博文,里面有详细步骤。---传送门--- 项目结构如图所示: 下面开始上源码 applicationContext: http:/
健身网站(完整的源码)
完整的健身网站系统,主要功能有:文章搜索,文章阅读,健身数据计算,发表、查看、回复话题,个人信息<em>管理</em>。
基于SSM的邮件管理系统
基于Java的SSM框架技术,实现用户写信、收信、已发送、用户中心等功能
JSP健身俱乐部会员管理系统
采用了JSP技术和SQL SERVER 2000数据库<em>管理</em>系统作为工具进行开发。整个系统服务于<em>管理</em>员、俱乐部会员两种不同的用户。操作简便、界面美观、灵活实用,设计开发出会员<em>管理</em>、教练<em>管理</em>、项目<em>管理</em>、器械<em>管理</em>、员工<em>管理</em>和健身活动<em>管理</em>等功能,基本满足了俱乐部实际的需要。
java做的健身房预约系统
基于软件工程课程应用<em>java</em>所做的<em>健身房</em>预约系统,拥有简单的GUI,和完善的功能,包括各种账户的<em>管理</em>和<em>健身房</em>预定等功能。
C#健身房管理系统源码
由于只能上传小于15M的文件,所以不能吧第三方控件压缩到里面,直接解压附加数据库就可以用了
健身房管理系统模块功能流程图一
健身房预约教练管理系统
一个<em>java</em>web项目,使用spring、mybatis框架,使用heightcharts图表,数据库动态获取数据。前后台,表单验证,模态框等等相关功能!
基于SSH框架的健身俱乐部管理系统
是大学期间设计的一款<em>管理</em>系统,没有bug,可以给大家参考
Java 小型健身俱乐部管理系统
基于Java的源代码 使用时只需要需要自己建立一个数据库并连接即可,数据源我定的adminDB 可自己改,数据库名可自己设,表名也可自己设,但是不要忘了修改代码中的名字哦!
酒店管理系统下载酒店管理系统下载
酒店<em>管理</em><em>系统下载</em>酒店<em>管理</em><em>系统下载</em>酒店<em>管理</em><em>系统下载</em>酒店<em>管理</em><em>系统下载</em>酒店<em>管理</em><em>系统下载</em>
图书馆管理系统下载图书馆管理系统下载
图书馆<em>管理</em><em>系统下载</em>图书馆<em>管理</em><em>系统下载</em>图书馆<em>管理</em><em>系统下载</em>图书馆<em>管理</em><em>系统下载</em>图书馆<em>管理</em><em>系统下载</em>
健身房管理系统开题报告
关于<em>健身房</em><em>管理</em>系统的开题报告,毕业设计所用,功能描述比较齐全。
我的javawed项目:健身网站
一、首页 二、用户登录实现 三、教练界面,展示教练信息 4.商品界面,实现添加购物车 五、视频中心,提供健身教学视频
会员健身管理系统
一个基于swt的会员健身<em>管理</em>系统,有<em>管理</em>员,教练,会员三种角色,喜欢的朋友可以下载
健身俱乐部数据库管理系统
设计了一个简单的健身俱乐部<em>管理</em>系统,包括设计文档和数据库文件
健身房会员管理设计文档
<em>健身房</em>会员<em>管理</em>设计文档,基于<em>java</em>,jsp
健身房管理系统论文 JAVA语言的
目 录 摘要 Ⅰ Abstract Ⅱ 第1章 绪论 1 1.1 研究现状及背景 1 1.2 <em>健身房</em><em>管理</em>软件的发展方向 2 1.3 本文研究的组织结构 4 第2章 开发技术及工具 5 2.1 Java语言简介 5 2.2 Java语言在网络上的应用 5 2.3 JSP的技术—Servlet技术 5 2.4 MVC简介 6 2.5 Webwork的由来和发展 6 2.6 Webwork的优缺点 6 2.7本章小结 7 第3章 系统分析 8 3.1 需求分析 8 3.2 可行性分析 8 3.3 总体分析 9 3.4 业务流程分析 9 3.5 本章小结 10 第4章 系统详细设计 11 4.1 总体结构设计 11 4.2 数据库设计 11 4.3 <em>健身房</em><em>管理</em>系统的各页面功能及操作 16 4.4 本章小结 34 第5章 系统测试与维护 35 5.1 系统测试 35 5.1.1 测试概述 35 5.1.2 测试计划 35 5.1.3 测试结果 36 5.2 系统使用与维护 36 5.2.1 概述 36 5.2.2 安全措施 37 5.3 本章小结 37 结论 38 参考文献 39 致谢 40
基于SSM健身俱乐部
基于SSM健身俱乐部
毕业设计-Struts2+Hibernate4.2+Spring3的健身俱乐部会员管理系统 2
毕业设计 基于SSH2健身俱乐部会员<em>管理</em>系统,使用Struts2+Hibernate4.2+Spring3等JavaWeb框架完成
java宿舍管理系统
mysql+<em>java</em>+bootrtap项目.......................................................................................................................................................................................
微信健身房小程序源码亲测可用
微信<em>健身房</em>小程序是基于微信web开发者工具平台开发的一款用于健身行业的小程序,亲测可用。
共享健身房方案内容
共享<em>健身房</em>方案内容,共享经济就是把闲散的资源集中再利用,同时共享经济也是很多人说的分时租借模式,但是在这种模式下,便利性是有的,不管你是否选择,他都在哪里。同时共享经济根据不同的产品有不同的特点,就像共享单车一样,可以解决上班族的最后一公里的问题,同时也是绿色环保出行的一种方式;在说共享按摩椅,这个产品并不是每个家庭都有的,而在外边逛街、工作累的时候随时都可以坐下来舒解疲劳。     共
c语言管理系统
用c语言的数据结构和链表实现的销售<em>管理</em>系统。用两个c文件实现
Java第二单元项目案例超市账单管理系统下载资料.rar
Java第二单元项目案例超市账单<em>管理</em><em>系统下载</em>资料.rar
vip会员管理系统、 基于spirng mvc、 spring、 hibernate框架实现
vip会员<em>管理</em>系统、 基于spirng mvc、 spring、 hibernate框架实现
Javaweb考核项目——墨也健身房(下)
此为下篇博客,附上篇链接:https://blog.csdn.net/qq_40956679/article/details/84647213 --------------------------------------分隔符--------------------------------------   *****会员后台<em>管理</em>系统框架***** 1.moye_main.jsp   ...
美萍会员管理系统 V9.1 完美破解版
美萍会员<em>管理</em>系统 V9.1 完美破解版美萍会员<em>管理</em>系统 V9.1 完美破解版美萍会员<em>管理</em>系统 V9.1 完美破解版美萍会员<em>管理</em>系统 V9.1 完美破解版
Delphi开发的健身房管理系统
实现了<em>健身房</em>会员、设备、业务员<em>管理</em>、数据报表等各种功能! 实现了<em>健身房</em>会员、设备、业务员<em>管理</em>、数据报表等各种功能!
ssm+mysql+springboot开发的后台管理系统
Shiro动态修改权限部分 权限<em>管理</em>系统 shiro + ssm实现 JavaWeb项目,ssm(spring+springboot+mybatis)权限<em>管理</em>系统源码附加数据库.最完整的权限<em>管理</em>系统五个表。完整源码,mysql数据库。
小程序健身房
小程序开发的<em>健身房</em><em>管理</em>,可以<em>管理</em>用户,预约课程,教练信息展示
企业员工管理系统中期检查表
企业员工中期检查表企业员工中期检查表企业员工中期检查表企业员工中期检查表
税控发票开票管理系统
税控发票开票<em>管理</em>系统,适合二次开发,经过反复修改,成为比较完善的版本,带有mysql数据库,改一下数据库连接配置就可以了。
javaweb酒店管理系统
基于jsp和sqlserver实现酒店<em>管理</em>系统,基本前台和后台已经完善
党员管理系统
自己做的一个<em>管理</em>系统,这要是公告栏<em>管理</em>,包括增删改查,具体的请自行查看
传统健身模式盛行已久,他为什么坚持开一家24H智能健身房
这是一个“悲伤”的真实故事年后的老李愈发臃肿,隔着羽绒服我都能感受到他游泳圈般的肚腩,这是我们新年第一次吃饭。酒过尚未过三巡,他面前烟灰缸里已经东倒西歪的栽了十几个烟头。看着眼前这张沟壑交纵的脸,很难将他和省级健美冠军联系到一起,然而亮起的手机壁纸证明了他的冠军身份- -领奖台上满身油光的老李笑的很自豪,确切的说是曾经的冠军身份。 老李这辈子最后悔的事就是没坚持健身,他已经5年没踏进过<em>健身房</em>了,身...
JavaWeb+JS+HTML开发体育器材管理系统
JavaWeb高级开发,包含html、js、sql server连接等技术。是一个体育器材<em>管理</em>系统,可进行增删改查以及借用归还器材等操作。
ssm管理系统
这项目是ssm框架的经典案例:北风客户关系<em>管理</em>源码,供大家学习
JCMS内容管理系统
非常好书,JCMS内容<em>管理</em>系统,快下载吧
快递管理系统
对快递<em>管理</em>系统的论述,快递业发展与工业化、运输化和国际化水平密切相关,其提供的及时、安全、 快速和便捷的“门到门”、“桌到桌”直达式运输服务,在改善经营环境和提升相关 产业竞争力等方面表现出重要价值。经过 30 余年的发展,我国快递行业已经发展 成为一个利润回报率高、市场规模大、行业前景广阔的新行业。
美萍健身房管理软件 最新版 免加密狗 永久使用
美萍软件,进销存、餐饮<em>管理</em>、服装店<em>管理</em>、医药<em>管理</em>、会员<em>管理</em>、客户<em>管理</em>,超市<em>管理</em>,汽配汽修、汽车美容<em>管理</em>,美容美发<em>管理</em>系统、美萍全系列下载解压使用,完美免狗使用,不限电脑台数,不限软件功能,不限使用时间,正版软件+软加密文件,帮朋友破解,永久使用
美萍健身房管理系统免狗永久注册版
美萍<em>健身房</em><em>管理</em>系统免狗永久注册版,一款专业的健身俱乐部<em>管理</em>软件,系统界面简洁优美,操作直观简单,无需专门培训 即可上手操作,美萍健身会所<em>管理</em>软件根据健身俱乐部日常工作流程而特别设计,可以满足健身会所经营过程的 会员<em>管理</em>,收费<em>管理</em>,健身教练<em>管理</em>,门禁<em>管理</em>的多种<em>管理</em>要求,是<em>健身房</em>,健身俱乐部,健身会所进行信息化<em>管理</em>,提高工作效率和顾客满意度不可获缺的强大工具。 10年行业软件专业经验,用户遍布全国所有省份, 超过4600家企业成功运营的经验。选择美萍<em>健身房</em><em>管理</em>软件是您明智的选择!
俱乐部会员信息管理系统
&amp;lt;!DOCTYPE html&amp;gt; &amp;lt;html&amp;gt;     &amp;lt;head&amp;gt;         &amp;lt;meta charset=&quot;UTF-8&quot;&amp;gt;         &amp;lt;title&amp;gt;&amp;lt;/title&amp;gt;         &amp;lt;style type=&quot;text/css&quot;&amp;gt;             .one{
BOOT客户管理系统所需jar包
ssm框架整合项目所需要的jar包集合(我的是根据自己的BOOT客户<em>管理</em>系统分的,有些没有集中在一起)
从高门槛到低月费,练遇智能健身房实力改写新健身时代
“帅哥美女,游泳健身瑜伽了解一下…”每每路过地铁站、公交站旁,似乎总能听到熟悉的吆喝声,扎堆的<em>健身房</em>推销人员成了此类公共场所的标配,但如此笑脸相迎却并不受路人待见,多数置之不理,或是敷衍了事。其实自国务院《全民健身计划》发布以来,一场健身热潮已经开启,越来越多的人愿意加入到健身锻炼的行列中去。数据显示,美国有2亿人口,其中健身会员数量高达5千万,25%的人口是健身会员;而中国有13亿人口,仅仅有3...
基于java技术酒店管理系统
基于<em>java</em>技术的酒店<em>管理</em>系统,包含前端,后台,数据库等技术
服装后台管理系统
基于ssm maven 开发的一个小的后台<em>管理</em>系统 仅供参考
食堂饭卡管理系统Java+sql server2000
食堂饭卡<em>管理</em>系统,可以作为毕设的内容,也可以作为小学期的大作业,Java+sql server2000 食堂饭卡<em>管理</em>系统,可以作为毕设的内容,也可以作为小学期的大作业,Java+sql server2000
基于MapGIS_ArcGIS地籍管理系统的设计
基于MapGIS_ArcGIS地籍<em>管理</em>系统的设计
超市管理系统-珍藏版-demo java+sql
超市<em>管理</em>系统-珍藏版-demo <em>java</em>+sql超市<em>管理</em>系统-珍藏版-demo <em>java</em>+sql超市<em>管理</em>系统-珍藏版-demo <em>java</em>+sql
门禁管理系统
该系统是小区智能安防<em>管理</em>系统,能够<em>管理</em>车辆的出入收费等等
基于web 的健身管理系统
基于web 的健身<em>管理</em>系统。asp.net+sql
java用户管理系统
<em>java</em>的增删查改和数据库连接还有其他等等等等等。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
宿舍管理系统全套
毕业设计宿舍<em>管理</em>系统全套,有毕业设计毕业论文,毕业过程<em>管理</em>手册,源代码什么都有
社区管理系统
(servlet+jsp+ssm+<em>java</em>script)支持WINALL系统,本人亲测有效
网络安全健身房管理安全策略
<em>健身房</em><em>管理</em>的一个简单安全策略。 目录 1 Abstract 3 2 整个<em>健身房</em><em>管理</em>系统基本结构及资源分析 3 2.1 系统基本结构 3 2.2 资源分布 3 3 安全风险分析 4 3.1 该系统可能的安全风险 4 4 客户安全需求(Customer security requirements) 5 4.1 系统可能受到的安全攻击: 5 5 计划工具(Proposed tools) 6 5.1 天网防火墙 6 5.2 方正熊猫硬件安全网关: 7 5.3 所用网络通信协议: 8 6 安全策略(Security strategy) 8 6.1 物理安全策略 8 6.2 访问控制策略 8 6.3 入网访问控制 9 6.4 网络的权限控制 9 7 结论(Conclusions) 10 7.1 安全攻击和安全策略的联系: 10 8 参考资料(references) 10
java学生学籍管理系统
期末小项目,<em>java</em>写的。实现了学生学籍的增删改查功能,修复了所有的小BUG。同学们有福了,数据库的类里面改成自己的localhost用户名和密码。不会改的可以扣我啊:912100012
房屋中介管理系统
基于c#开发的房屋中介<em>管理</em>系统,数据库放在data文件夹下
JAVA课程设计驾校管理系统
该项目是用JAVA-Swing编写。需要建立一个mysql表。因为软件问题无法导出,请读者自行创建。表的列数据在下载文件的截图中,因为程序有导出数据库到Excel文件和界面美化(共27个皮肤),所以需要导入两个jar包,在下载文件里,复制这两个文件在exlipse中点击课程设计然后粘贴,再右击这两个包点击build path->第一个,这就是这两个包的导入方法。皮肤无法动态更换,在主界面中代码可以找到。下面是整个课程设计的需求。 天津市瑞聪驾驶员学校为简化人工劳动,提高<em>管理</em>效率,帮助<em>管理</em>者便捷科学<em>管理</em>培训信息,决定开发一套驾校<em>管理</em>系统,实现以下需求。 1)软件的使用者是驾校负责人,负责人可以通过软件录入驾校学员信息(包括姓名、性别、电话、身份证号码、照片、报名时间、学费金额、考试进度)。 2)负责人可以通过软件录入驾校教练信息(包括姓名、电话、照片等)、驾校车辆信息(车牌号、车型、车龄)。 3)负责人可以在软件中浏览学员、教练和车辆的信息概况(JTable或JList),可以查看选中记录的详细信息;可以编辑更新记录信息。 4)负责人可以通过软件为一个或一批学员新建学车记录,即为学员安排教练、车辆、练车日期和练车时长等信息。 5)软件可以根据练车记录,统计指定时间段内学员的练车总时间、教练教学总时间、驾校报名总收入等不同信息。 6)负责人可以将学员练车记录导出到txt文件或excel文件 7)除以上功能外,还可根据实际需要添加其他功能。
javaWeb党员系统
党员<em>管理</em>系统:有前台模板、功能齐全、代码优良 开发语言:<em>java</em> 使用框架:servlet+jdbc
JavaWeb客户管理系统
使用Servlet JSP实现,并没有使用框架。
java服装管理系统
<em>java</em>服装<em>管理</em>系统 培训期做的<em>java</em>案例 可以很好的学习<em>java</em> swing oracle等
mes管理制造业系统
自行下载PostgreSQL 9.2运行压缩包里面的sql文件,亲测可以运行。项目已经部署在tomcat中。
成绩管理系统下载次数jspinfo
成绩<em>管理</em><em>系统下载</em>次数jspinfo
java OA办公系统
Eclipse 2014 JDK 1.7 MySQL数据库版本为5.6 Hibernate版本为3.6
健身房一周计划表
第一天:练胸 1.平卧推举,重量较大的做四组,每组8-12次,根据个人因素来判定重量是否适合。 2.上斜推举,四组或双杠臂屈伸,四组。 3.平卧飞鸟,四组或夹胸,四组。 第二天:练背 1.颈后引体向上,四组或颈前引体向上,四组。 2.站姿划船,大重量,四组或硬拉,四组。 3.胸前提拉,四组或耸肩,四组。 第三天:练腿 1.深蹲,四组。 2.俯卧腿弯举,四组...
JavaWeb宿舍管理系统项目源码 下载
项目说明: 本项目采用纯Servlet开发,是新手练习的不二项目,框架之类的可以略过了。数据库使用的是MySQL,使用Eclipse开发。 项目分<em>管理</em>员、宿舍<em>管理</em>员以及学生三个类型。 <em>管理</em>员:宿舍<em>管理</em>员<em>管理</em>、学生<em>管理</em>、宿舍<em>管理</em>、缺勤记录、修改密码、退出登录。 宿舍<em>管理</em>员:学生查看、缺勤记录、修改密码、退出登录。 学生:缺勤记录、修改密码、退出登录。 <em>管理</em>员和宿舍<em>管理</em>员使用userName登录,学生使用stuNum登录。
客户评价管理系统方案
客户评价<em>管理</em>系统方案一个网点中,在每个窗口的评价器的USB线连接端分别连接一台对应的电脑,即每个窗口配置一个评价器客户端。由于电脑为评价器供电,则连接成功便可使用。
食堂饭卡管理系统
西华大学食堂饭卡<em>管理</em>系统 可以让学生存钱取钱和在食堂消费
健身房如何练背
第一个动作:引体向上,主要练习背阔肌,主要是练习背阔肌外侧和上侧。这个动作从我们读高中开始,体育老师就在叫我们练习,今天主要给大家讲讲引体向上的技术要领。引体向上要借助一根单杠。开始时借助腿部力量跳起双手握住单杠,当然一般练习方式双手距离宽于肩膀。身体自然下垂,双腿向后屈膝并交叉。开始后,利用背部的力量曲肘,将身体拉起,直到下巴超过单杠。之后慢慢下放回到原...
android sdk 自带 实例(samples)下载
List of Sample Apps The list below provides a summary of the sample applications that are available with the Android SDK. Using the links on this page, you can view the source files of the sample applications in your browser. You can also download the source of these samples into your SDK, then mo 相关下载链接:[url=//download.csdn.net/download/wise_man/2744522?utm_source=bbsseo]//download.csdn.net/download/wise_man/2744522?utm_source=bbsseo[/url]
单片机开发工具大揭秘下载
目前市面上流行的单片机种类繁多,就连传统的51单片口机都推出了增强型产品,如STC系列和C8051 F系列等,但是越来越多的电子爱好者已经不满足于玩转51了,开始尝试PlC、AVR、MSP430等不同风格的新鲜货,可是面对 琳琅满目的开发工具,很多人又都看花眼了:怎么一会儿是ISP下载线,一会儿是支持JT芦G调试,一会儿又是USB口仿真器,它们到底都是什么关系啊?为什么这些开发工具的价钱 少则几十块,多则就好几百上千元呢?到底差别在哪儿啊?本文就是带着您搞懂这些概念,让您以后在购买开发工具 时,可以有的放矢,甚至可以决定要不要自己做一个试试。 相关下载链接:[url=//download.csdn.net/download/gaosir2007/2035644?utm_source=bbsseo]//download.csdn.net/download/gaosir2007/2035644?utm_source=bbsseo[/url]
全国计算机等级考试三级教程--网络技术(2008年版)教程下载
全国计算机等级考试三级教程--网络技术(2008年版)教程 相关下载链接:[url=//download.csdn.net/download/pslyjvm/2319192?utm_source=bbsseo]//download.csdn.net/download/pslyjvm/2319192?utm_source=bbsseo[/url]
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我们是很有底线的