固态硬盘读写速度慢。有大佬帮忙解释一下吗？

[Tomorrow_BigBang]

二年前买的固态硬盘，买来的时候开机速度确实提升了不少。
但是近期测试的时候才发现读写速度特别的慢。不知道是固态硬盘本身的问题还是我主板或者线的问题。
求解答。
测速图片：

[danpianji89s52]

1.查找是否是由sata线缆质量不好引起，建议更换sata3线缆。
2.如果不是线缆问题，可能是硬盘里面垃圾太多引起，建议重新在window7（需要开启trim）格式化，在重新测试一下。
3.如果还是慢是否载体使用寿命到了

[Tomorrow_BigBang]

垃圾不多，还有57G的空白内存呢。我怀疑就是这个固态硬盘的问题！西数绿盘就是个笑话，跟机械差不多