怎么样才能保持不断学习的状态？

对我来说，反正只要让我玩起来，根本停不下来，完全静不下心学习。反之，只要一直学习，不去接触抖音，游戏，电影，玩，学习的状态还是很好保持的。有了不断学习努力的目标，难能可贵的是坚持，是自律。你是怎么坚持的呢？