Java关于JDialog的问题

正在写一个爬虫程序，然后因为爬取数据需要时间，所以就想在爬取的时候增加一个进度条来表示正在爬取。于是创建了一个Probar类，当开始爬取数据时，new Probar()来显示进度条，表示正在爬取数据，同时显示消息日志来说明哪些数据爬到了，哪些没有，当爬取完数据之后，就关闭Probar。

主JFrame中相关代码：

/**** 准备开始爬取数据 ***/

Probar probar=new Probar(this);//这里this是作为parentComponent传入

new Thread(probar).start();

下面爬取数据，当爬取完数据时：

probar.setCanRun(false);

Probar类，表示进度条

public class Probar extends JDialog implements Runnable{

    private boolean canRun=true;

    private JLabel jl1=new JLabel("正在加载中，请稍后");

    private JProgressBar pb=new JProgressBar(JProgressBar.HORIZONTAL);//进度条

    private JLabel lbLog=new JLabel("消息日志");

    private JTextArea taLog=new JTextArea();

    private JScrollPane spLog=new JScrollPane(taLog);

    public Probar(Component parentComponent){

        super((JFrame) parentComponent);

        this.setSize(800,650);

        this.setLayout(null);



        jl1.setSize(150,70);

        jl1.setLocation(340,0);

        jl1.setFont(new Font("黑体",Font.BOLD,24));

        this.add(jl1);



        pb.setLocation(100,70);

        pb.setSize(600,15);

        pb.setBorderPainted(true);

        pb.setIndeterminate(true);

        pb.setVisible(true);

        this.add(pb);



        lbLog.setLocation(47,75);

        lbLog.setSize(120,70);

        lbLog.setFont(new Font("黑体",Font.PLAIN,20));

        this.add(lbLog);



        taLog.setFont(new Font("微软雅黑",Font.PLAIN,18));

        taLog.setEnabled(false);

        spLog.setLocation(50,123);

        spLog.setSize(680,450);

        this.add(spLog);



        this.setVisible(true);

        GUIUtil.toCenter(this);



    }



    public void setCanRun(boolean canRun) {

        this.canRun = canRun;

    }



    public void insertLog(String msg){

        taLog.append(msg+"\n");

    }





    @Override

    public void run() {

        while(canRun) {

            try {

                Thread.sleep(20);

            } catch (InterruptedException e) {

                e.printStackTrace();

            }

        }

        JOptionPane.showMessageDialog(this,"爬取完成");

        this.dispose();

    }



    public static void main(String[] args) {

        new Probar(null);

    }



}

不知道为什么这个JDialog每次只有爬取完数据，也就是运行到JOptionPane.showMessageDialog(this,"爬取完成");才会显示出来，有什么办法可以让这个ProBar类可以立即显示出来？