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分享程序员应该注意身体呀，大家谈谈自已平时吃什么？有什么好的养身之道？平时做啥锻炼？
想来，很多的程序员平时一天到晚对着屏幕，时常还得加班，虽然年轻，但也得注意身体呀，不是吗？请大家谈谈。
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acev 2003-09-08
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snelgar 2003-09-08
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早餐偶尔喝杯酸奶，吃几块饼干，其余时候就是纯净水，主要是睡眠不足起来时就该上工了
午饭晚饭很丰盛，荤素搭配还有汤
自从出差以来，踢过几次球，最近因为项目要上线就再也没时间去了，其实我更想打篮球，但同事里面就一个和我有共同爱好，每次只能服从集体了:(
午饭晚饭很丰盛，荤素搭配还有汤
自从出差以来，踢过几次球，最近因为项目要上线就再也没时间去了，其实我更想打篮球，但同事里面就一个和我有共同爱好，每次只能服从集体了:(
acev 2003-09-03
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ThinkinChina 2003-09-02
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由于我的体重早已是一般的家用称所不能计量的数字了
所以很是烦恼，每天坐在格子里、电脑前代时间久了就很累，屁股都疼
所以建议大家无论如何也要抽出锻炼的时间，否则到了我这个分上就会很耽误自己的工作
（我已经有轻微的腰椎键盘突出、肩轴炎等病症了，给大家提个醒）
所以很是烦恼，每天坐在格子里、电脑前代时间久了就很累，屁股都疼
所以建议大家无论如何也要抽出锻炼的时间，否则到了我这个分上就会很耽误自己的工作
（我已经有轻微的腰椎键盘突出、肩轴炎等病症了，给大家提个醒）
MyCrooner 2003-09-02
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吃饭要准时，每做一小时起来运动十分钟，不然对前列腺不好，特别是ML比较多的。
jackzhang168 2003-09-02
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有同感！坐的久了，现在腰总是酸痛！
俺想踢球
俺想踢球
michael_ran 2003-09-02
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嚯嚯，我就不会抽烟，不地道了
俺就会踢球
俺就会踢球
threshchong 2003-09-02
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早饭包子，中饭猪食，晚上快餐，简直不像人了，比TMD驴拉磨都累啊！！！
dhj79 2003-09-02
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早晚不吃 中午一顿在公司吃 两天打一次篮球 周末游一次泳 + 一次ml ：）
nichang 2003-09-02
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每隔一天举哑铃(40斤)一百下,负重下蹲50下,中间隔的那一天练踢腿,如此重复.星期六(天)健身房训练.
sinzy 2003-09-02
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每天晚上都跑步
DanielWYO 2003-09-02
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上次因为口渴
然后喝了点冷饮料
然后肚子痛
然后去医院
然后医生告诉我我肯定经常不吃早餐&吃饭习惯很差
然后他说我再这样下去他保证我再这样死定了
然后我让mm每天都提醒我每天要注意
然后我看到楼主的贴
然后我要说一下
然后没有了 句号
acev 2003-09-02
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忘了，早餐还常来不急吃。
acev 2003-09-02
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早餐 一个肠粉（加蛋）
中餐 正常吃（看食堂做的菜好不好吃，好吃就多吃点，不好吃就喝碗粥）
晚上 吃点好了
也不太有规律
中餐 正常吃（看食堂做的菜好不好吃，好吃就多吃点，不好吃就喝碗粥）
晚上 吃点好了
也不太有规律
tainy_zhang 2003-09-02
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搞开发的应该去打羽毛球，很锻炼的，运动量非常大，小肚子都没了
monsun 2003-09-02
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吃饭，睡觉，工作联轴做。。！！
不行啦，不到30就人老珠黄啦。。。
不行啦，不到30就人老珠黄啦。。。
stcrane1228 2003-09-02
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多锻炼身体！
leonpard 2003-09-02
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我是每2天去一次健身房，而且按照教练建议的食物，大消耗+大补偿，效果不错。精力很充沛。我觉得程序员同行们在这方面多下工夫。顺便说句，我只有160cm，52kg，你们比我肯定强壮多了，所以不要怕去健身房不好意思。
xueyanchao 2003-09-02
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早饭：不吃
午饭：公司的工作餐
晚饭：两包方便面and（一个咸鸭蛋or一包榨菜）。
午饭：公司的工作餐
晚饭：两包方便面and（一个咸鸭蛋or一包榨菜）。
JCC0128 2003-09-02
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早上不吃，中午公司吃，一般有排骨烫，一般般，晚上中百超市旁边的煎饺不错，就是太贵，一块钱只五个,老板，四块饭的饺子，呵呵
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