5,388
社区成员
发帖
与我相关
我的任务
分享请发表友善的回复…
发表回复
Erice 2003-12-23
- 打赏
- 举报
还在郁闷中
Samland 2003-12-22
- 打赏
- 举报
网上朋友多的是
不必郁闷
不必郁闷
shockjoy 2003-12-22
- 打赏
- 举报
upup
howboy5 2003-12-22
- 打赏
- 举报
更希望看到快乐的你~~~~~~~~~~~~~~~
yishengdxx 2003-12-22
- 打赏
- 举报
清除坏情绪，让微笑点亮您的生活
密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3／10的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？我们为你准备了8种“坏心情清除术”。
该发泄时就发泄：有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限，趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。
故作好心情：有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时，不妨努力伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。
迅速进入工作角色：当不愉快的事情降临到头上时，不妨迅速进入工作角色。实在不能投入工作，就去帮同事的忙，烦心事很快会被你的忙乱冲掉。
回忆美好时光：回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。回忆你的衣着打扮赢得同事赞美、当老板征求你的意见时，你有多么骄傲等。
暂时置身事外：被工作压得喘不过气来的时候，干脆暂时放下手上的一切，舒缓一下紧绷的心情让自己放松一下。
保持充足的水分：紧张得不知所措时，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜饮，在品味茶香的过程中，紧张顿消。每天你的身体需要大约8杯水才能保持精力充沛，别等到你感觉口渴时才喝水。
哼一首自己喜欢的曲子：很多资料表明，音乐能改变人的情绪。花5分钟哼唱你最爱的那首古老而经典的曲儿，感受新的自我。无他人在时可大胆地高声唱出来。
学会释然：有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事。思想控制情感，如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗。
笑一笑十年少，常常的微笑不只是会令您身心健康，同时也会给您周围的人带来愉快的心情~!
可以结贴啦！！！！：）。。。。
密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3／10的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？我们为你准备了8种“坏心情清除术”。
该发泄时就发泄：有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我放纵的界限，趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺脚。
故作好心情：有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时，不妨努力伸一下懒腰，做几次深呼吸，去打一个短暂的电话，试着强制自己微笑3分钟。
迅速进入工作角色：当不愉快的事情降临到头上时，不妨迅速进入工作角色。实在不能投入工作，就去帮同事的忙，烦心事很快会被你的忙乱冲掉。
回忆美好时光：回忆美好时光是释去坏心情的一剂良药。回忆你的衣着打扮赢得同事赞美、当老板征求你的意见时，你有多么骄傲等。
暂时置身事外：被工作压得喘不过气来的时候，干脆暂时放下手上的一切，舒缓一下紧绷的心情让自己放松一下。
保持充足的水分：紧张得不知所措时，先泡上一杯茶，慢慢地一小口一小口地啜饮，在品味茶香的过程中，紧张顿消。每天你的身体需要大约8杯水才能保持精力充沛，别等到你感觉口渴时才喝水。
哼一首自己喜欢的曲子：很多资料表明，音乐能改变人的情绪。花5分钟哼唱你最爱的那首古老而经典的曲儿，感受新的自我。无他人在时可大胆地高声唱出来。
学会释然：有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事。思想控制情感，如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗。
笑一笑十年少，常常的微笑不只是会令您身心健康，同时也会给您周围的人带来愉快的心情~!
可以结贴啦！！！！：）。。。。
aicode 2003-12-22
- 打赏
- 举报
up
angelface 2003-12-22
- 打赏
- 举报
接了~~~
lmj2003 2003-12-22
- 打赏
- 举报
我胃出血，不过还接分！
hnhb 2003-12-22
- 打赏
- 举报
everything will goes by,take it easy
make it could
make it could
hotdog911 2003-12-22
- 打赏
- 举报
身体不好，接
delphipan 2003-12-22
- 打赏
- 举报
同志们顶啊
tmouse 2003-12-22
- 打赏
- 举报
为什么不开心？说出来会好受写！
cherrylin 2003-12-22
- 打赏
- 举报
不知道你为什么心情不好！也不太会安慰人，只希望快乐早日来到，心情早日好起来！
‘给生命来个深呼吸就会发现，美好无处不在，快乐随手可得！’
‘给生命来个深呼吸就会发现，美好无处不在，快乐随手可得！’
guge 2003-12-22
- 打赏
- 举报
.开心一点.......
ihihonline 2003-12-22
- 打赏
- 举报
散分应该在非技术区:-)
_____________________________________________________________________
暮春三月,羊欢草长,天寒地冻,问谁饲狼?人心怜羊,狼心独怆,天心难测,世情如
霜……{言有尽而意无穷，余意尽在不言中……}
_____________________________________________________________________
暮春三月,羊欢草长,天寒地冻,问谁饲狼?人心怜羊,狼心独怆,天心难测,世情如
霜……{言有尽而意无穷，余意尽在不言中……}
rockswj 2003-12-22
- 打赏
- 举报
心情也不好。接
dragonl3 2003-12-22
- 打赏
- 举报
我也有同感！！！！！！！！！！！！！！！！！！
xjb2001 2003-12-22
- 打赏
- 举报
我来捧场了
steventone 2003-12-22
- 打赏
- 举报
up
wolf2005 2003-12-22
- 打赏
- 举报
:)...开心一点.......
加载更多回复（20）
