tcp 网络传输问题 socket

[我的天空永远蔚蓝]

我尝试使用tcpip进行通信
client 向 server 发送一个数据包里边是一张250kb的图片

 

使用的是长链接

 

client是虚拟机 windowsxp vmware ，c++编写
server是宿主机 win10 python3 编写
数据序列化使用protobuf
我测试我每次client 发送数据包
server就到这条数据开始计时，到该条数据包被接收完成大概花费300-400毫秒（不算处理时间，光是接收数据包） ，数据是一次性发送250kb大小，我不太确定这种速度算不算很慢？
有没有什么好的优化或者解决方案。
谢谢