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[朝阳网警]

久坐容易肩颈酸痛、腰腹酸痛无力等。亚运会女子撑杆跳高冠军李玲教你10个动作，只需一条毛巾，助你强化上肢力量，缓解腰酸背痛、含胸驼背等问题。戳视频↓↓转给久坐族，练起来吧~#冠军私教课# @李玲_静诛 L央视新闻的微博视频 ​​​​