【夜读】坚持这5个习惯，遇见更优秀的自己

哪怕每天花为数不多的时间，只要天天坚持，你就会发现自己的言谈举止、气质谈吐，有了很大的改变。常年坚持运动的好习惯，不仅可以让你保持良好的体魄和体能，也能让你拥有较好的身材和体格。不要被懒惰控制，不要再荒废时光，去钻研有意思的领域，当你勇敢跳出舒适圈不断提升自己时，就往期许的人生又迈进了一大步。坚持运动，早睡早起，认真工作，坚持阅读，每天进步一点点，你终会遇见更优秀的自己。一个人只有不断读书学习、汲取新知识，才能打开思维的路径、阻挡思维的固化。运动让你健康，更让你每天早上醒来都有着清晰的思维，充满活力。