多条件数据库查询问题求助。

现在有一套生产装置，每隔10秒钟往数据库里面存一条数据，现在我想把它按每隔2小时取出来用做其他地方，而且时间都是取整点，就是6点，8点，10点……这样取。并且范围可以控制，比如想要取上午8点到晚上20点的数据，有没有简单点的办法实现啊？最好是一条SQL语句。