请问如何科学的备份资料

[zkoperater]

我在公司的电脑上有一些资料，其中有从网上找到的文章、电子书等等，还有我的代码。我想通过u盘把他们备份到我家的电脑上，但是问题来了。
加入我5月1日备份了。此后资料文件夹有了变更，例如下载了新的资料，删了一些旧资料。我的代码也修改过了，到了6月1日还要重新备份一次。
我的u盘30M的，怎么备份才科学呢？

[pyp]

用目录同步软件。