为什么我的xp经常出现这个提示呢？

[yousite1]

为什么我的xp经常出现以下提示：
xxx文件已经损坏且不能读取，请运行chkdsk检查。
我运行这命令检查后依然如此　。
有一次是index.dat损坏，这次又出现adobe那个pdf阅读软件下的一个文件损坏，请问怎么解决？