下定决心,一定要戒烟!!!

wt_sanlian 2005-10-28 01:59:02

本人已有十年烟龄,平均1包/天,最近觉得心率很快,并伴有痛感,看来不戒不行了啊!

到今天为止,已断烟6天了,有些难受, 但我一定要坚持下去

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daydayup234 2006-05-22

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30年前抽过1根

土著巫师 2006-05-22

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TO ALL：

1、本人自初三开始抽烟，大学开始有瘾，工作前五年基本每月抽二条555，不包括散烟。
2、后来由硬件系统集成转行做软件，烟抽的越来越多，终于有一次在浙江出差时倒下。
3、于是开始戒烟，至今已三年没抽，每年在一些推不掉的情况下才抽一、二根。OK。成功的动力来自于两点：1是想做事的人烟都戒不掉，不是男子汉，意志要强；2是有戒烟的正确方法。
4、戒烟过程是痛苦的，到现在说起这个事，舌尖还有一点麻麻的感觉，不过已驱动不了我抽烟了。
5、戒烟方法：我是一次性的戒掉的，后来才知道正确的方法是慢慢的过渡，不过现在回头想想慢慢戒时间周期太长，不一定是好事，有人因此戒不掉。戒烟后身体上唯一的变化是有点发胖。
6、心得：以前有人说“想的时候就吃个口香糖”，不是好方法。在你的家里，办公室，或是其它你可能想抽烟的地方，准备一瓶“老干妈”，想的时候就搞一点放在舌头上，不要吃掉，让它慢慢化开。我就是这么过来的，三个月就很有效果，绝无半点夸口。如果以后某个时候想那么一下，也别忘了照做。
7、戒烟与谈女朋友没任何关系。完全出自你自己从灵魂深处想戒。尽量少和抽烟的朋友聚会。特别是关系好的朋友，他们往往会说长道短也不怕你不高兴。

祝你好运。